10次日常鍛煉

這個程序可以幫助你燃燒脂肪，得到abs和保持你的abs。 該應用程序包含十個最常見的abs鍛煉每個人都可以做。 每天進行10次練習，得到6塊腹肌。 鍛煉將使你感覺更強，更健康，提高能量和控制重量。 運動對身體的每一部分都有好處。 你不需要任何設備的鍛煉。 用日誌完成每日腹部鍛煉。

***特徵***

- 免費和簡單

- 10 Abs練習

- 鍛煉日誌

- 設置提醒

- 難度級別

- 動畫展示如何做每個練習

日常鍛煉程序包括基本的仰臥起坐，替代性腳跟，腿部仰臥起坐，胳膊達到仰臥起坐，甩屁股，腿部提升，V型仰臥起坐，自行車仰臥起坐，垂直腿部仰臥起坐和帶腿抬起的板。

如果你不訓練這是完美的應用程序為你。 獲取腹部肌肉與這個健身應用程序。 每天做它得到快速的結果。