30 天在家锻炼 - 健身

在家锻炼，任何时候都适合。 30天健身挑战赛由专业健身教练设计，科学提升体质和健康。坚持进步，你会看到惊人的结果。

特征：

- 非常适合男性和女性。

- 视频展示了如何进行每项练习。

- 健身教练。

- 由经过认证的私人教练开发。

- 屏幕上的说明和计时器。

- 无需互联网即可进行锻炼。

- 由专家设计的初学者和专业锻炼程序。

- 最大的锻炼教练和最完整的健身房锻炼应用程序。

- 充当您自己的私人教练。

- 开始训练并改变你的身体。

- 家庭锻炼健身。

- 健美健康锻炼。

- 健身房锻炼健身。

30 天家庭锻炼（30 天健身挑战）包含许多练习。通过这些有氧运动、循环训练和重量训练锻炼，您可以变得苗条、健美和增肌。专业设计的挑战，以最大限度地减少脂肪并调节腹部、臀部和腿部肌肉。随着您的进步，每个挑战的强度都会慢慢增加，第 30 天将考验任何人！

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