30 天家庭鍛煉 - 健身

在家鍛煉，任何時候都適合。 30天健身挑戰賽由專業健身教練設計，科學提升體質和健康。堅持進步，你會看到驚人的結果。

特徵：

- 非常適合男性和女性。

- 視頻展示瞭如何進行每項練習。

- 健身教練。

- 由經過認證的私人教練開發。

- 屏幕上的說明和計時器。

- 無需互聯網即可進行鍛煉。

- 由專家設計的初學者和專業鍛煉程序。

- 最大的鍛煉教練和最完整的健身房鍛煉應用程序。

- 充當您自己的私人教練。

- 開始訓練並改變你的身體。

- 家庭鍛煉健身。

- 健美健康鍛煉。

- 健身房鍛煉健身。

30 天家庭鍛煉（30 天健身挑戰）包含許多練習。通過這些有氧運動、循環訓練和重量訓練鍛煉，您可以變得苗條、健美和增肌。專業設計的挑戰，以最大限度地減少脂肪並調節腹部、臀部和腿部肌肉。隨著您的進步，每個挑戰的強度都會慢慢增加，第 30 天將考驗任何人！

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