Adira

月经通常每月发生一次，但确切的时间、流量和伴随的症状并不总是一致的。人们可以通过在日记或日历上标记月经的开始和结束日期来手动跟踪月经。然后，他们可以使用这些信息来预测他们的月经到期时间以及他们最可能生育的时间。但是手动跟踪所有这些信息是不可行的，因此建议使用经期跟踪应用程序。

经期跟踪应用程序是监测女性月经周期和帮助预测经期和生育窗口的有用工具。

认识 Adira：Adira 是一款经期跟踪应用程序，可以帮助女性获得整体身心健康。无论您的人生阶段或生育目标如何，都可以个性化 Adira，使其独一无二且与您相关。 Adira 帮助您监测您的月经周期、症状和生育能力，作为与您的心理健康和福祉相关的所有事情的一站式解决方案。

你的周期不仅仅是一个时期。每个女性在每个周期阶段都会经历不同的症状、情绪波动和能量水平。 Adira 有助于了解您的身体和周期，并观察在周期的特定阶段出现的任何症状。它针对您遇到的所有症状提供量身定制的见解，以告知潜在的心理和健康问题。它还可以帮助您识别可能表明健康问题的月经周期变化。

Adira 通过确定您最容易受孕的日子，帮助您尽可能自然地受孕和怀孕。由于它可以确定您的排卵期或生育期，因此对于避免怀孕的女性也很有帮助。

Adira 可帮助您在月经临近时安排周期提醒，节育提醒可帮助您跟踪为节育而服用的药物。

Adira 为您提供从您开始使用它开始的完整周期长度报告，这将帮助您确定导致健康问题的周期波动。