Adira

تحدث الدورات عادةً مرة واحدة في الشهر ، لكن التوقيت الدقيق والتدفق والأعراض المصاحبة لا تكون دائمًا متسقة. يمكن للأشخاص تتبع دورتهم الشهرية يدويًا عن طريق تحديد يوم بداية الدورة الشهرية ويوم انتهائها في مفكرة أو تقويم. يمكنهم بعد ذلك استخدام هذه المعلومات للتنبؤ بالموعد المتوقع للدورة الشهرية والوقت الذي يحتمل أن يكونوا فيه أكثر خصوبة. لكن ليس من الممكن تتبع كل هذه المعلومات يدويًا ، لذا يوصى بتطبيقات تتبع الفترة.

تعد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية أداة مفيدة لمراقبة الدورة الشهرية عند المرأة وتساعد على التنبؤ بالدورة الشهرية ونوافذ الخصوبة.

Meet Adira: Adira هو تطبيق لتتبع الدورة الشهرية يمكن أن يساعد الإناث في الصحة العامة للعقل والجسم. بغض النظر عن مرحلة حياتك أو هدفك الإنجابي ، قم بتخصيص Adira لجعله فريدًا وملائمًا لك. يساعدك Adira على مراقبة دورتك الشهرية ، والأعراض ، والخصوبة كحل شامل لجميع الأشياء المتعلقة بصحتك العقلية ورفاهيتك.

دورتك الشهرية أكثر بكثير من مجرد فترة. تعاني كل امرأة من أعراض مختلفة وتقلبات مزاجية ومستويات طاقة خلال كل مرحلة من مراحل الدورة. تساعد Adira على معرفة جسمك ودوراتك ومراقبة أي أعراض تحدث خلال مرحلة معينة من دورتك. إنه يعطي رؤى مصممة خصيصًا لجميع الأعراض التي تواجهها للإبلاغ عن المشكلات العقلية والصحية المحتملة. يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد أي تغييرات في الدورة الشهرية قد تشير إلى مشاكل صحية.

تساعدك Adira في رحلتك للحمل والحمل بشكل طبيعي قدر الإمكان من خلال تحديد أكثر أيامك خصوبة. نظرًا لأنه يحدد أيام التبويض أو الخصوبة ، فإنه مفيد أيضًا للإناث اللاتي يتجنبن الحمل.

يساعدك Adira على جدولة تذكيرات بالدورة عندما تقترب الدورة الشهرية ، وتساعدك تذكيرات تحديد النسل على تتبع الأدوية التي يجب تناولها لتحديد النسل.

يمنحك Adira تقريرًا كاملاً بطول الدورة من وقت بدء استخدامه ، مما سيساعدك على تحديد التقلبات في الدورة التي تسبب مشكلات صحية.