Ayurvedic Lifestyle, Diet and

如果饮食不对，就没有用药了；如果饮食正确，则不需要药物。

阿育吠陀认为，健康是身心，灵魂之间的独特平衡。健康的饮食习惯和生活习惯有助于保持这种平衡。 Ayurvigyanam应用程序旨在将阿育吠陀的知识带给大众，并通过阿育吠陀生活的方式帮助他们丰富自己的生活。

主要功能

身体类型

根据阿育吠陀，身体由五元素空间🌌，空气💨，火🔥，水💦和地球💦组成。这五个元素结合形成身体的三个能量（能量），即-Vata，Pitta和Kapha。体内特定dosha的优势表示您的Prakriti（身体类型）。 Ayurvigyanam应用程序提供了一个测验，通过该测验您可以了解自己的体型-也就是Prakriti。

生活方式

阿育吠陀是一门全面的科学，概述了健康的饮食和生活方式，以与自然和谐相处。阿育吠陀生活方式的智慧是追求健康的强力方法。阿育吠陀的生活方式是一种简单的方式来度过一天，例如起床，睡觉，工作，饮食和饮酒。贤者解释了白天养生法（dinacharya），夜间养生法（ratricharya）和季节性养生法（ritucharya）可以维持健康的生活。遵循印度草药疗法可以使您的昼夜节律保持和谐。 Ayurvigyanam应用程序为您提供了有关这些养生方式的知识，并鼓励您通过在“习惯”部分中设置提醒来遵循这些养生方式。

饮食

阿育吠陀（Ayurved）优美地解释了每种食物对身体的重视程度都不一样。每种食物物质对身体都有特定的作用，具体取决于它们的性质。阿育吠陀提供有关饮食和生活方式的简单而动态的规则。阿育吠陀饮食的特长在于，它着重于根据体型进食。阿育吠陀饮食和生活方式有助于预防各种健康问题。这个程序为您提供适当的饮食选择和生活方式，以健康生活。根据您的身体类型，有一部分健康食谱以及适合您的有利和不利食品清单。

家庭疗法

阿育吠陀家庭疗法有助于维持健康并治愈一些与健康有关的小问题。观察您的失衡状况，并通过简单的家庭疗法治愈症状，然后再加重病情。家庭疗法是使您熟悉身心自我修复的自然方法。家庭疗法可能会减轻某些症状，但不能治愈其根源的任何疾病。每种疾病都需要适当的诊断和治疗，这需要咨询医生。

习惯

要突然改变您的生活方式和饮食习惯就不是那么简单。因此，Ayurvigyanam应用程序具有一个习惯段，您可以在其中设置提醒。在这里，您会发现许多健康提醒，例如唤醒警报，饮用水，冥想，瑜伽等等。您可以根据需要设置健康提醒。

咨询

如果您想进一步了解阿育吠陀的饮食和生活方式，可以通过该应用咨询我们的阿育吠陀医生。您的第一个查询将免费得到答复。

对于任何类型的反馈或查询，您可以通过ayurvigyanam@gmail.com与我们联系。

如果您认为此应用程序值得共享，那么请帮帮忙，并给我们打分，以便通过更多更新更好地为您提供服务。

我们希望该应用程序能够为您带来生活中的功能性变化，并带您走向自然健康的生活方式。与我们一起开始您一段令人难以置信的冒险，迈向健康生活。