Ayurvedic Lifestyle, Diet and

Gdy dieta jest zła, lekarstwa na nic się nie zdadzą; kiedy dieta jest prawidłowa, lekarstwa nie są potrzebne.

Ayurved wierzy, że zdrowie to wyjątkowa równowaga między umysłem, ciałem i duszą. W utrzymaniu tej równowagi pomaga zdrowa dieta i styl życia. Aplikacja Ayurvigyanam jest próbą przybliżenia wiedzy o Ajurwedzie masom i pomóc im wzbogacić swoje życie sposobami życia ajurwedyjskiego.

Najważniejsze cechy

Typ ciała

Według Ajurwedy ciało jest kompozycją składającą się z pięciu elementów przestrzeni💨, powietrza💨, ognia🔥, wody💦 i ziemi🌎. Te pięć elementów łączy się, tworząc trzy dosha (energie) ciała, a mianowicie - Vata, Pitta i Kapha. Dominacja określonej doshy w ciele oznacza twoją Prakriti (typ ciała). Aplikacja Ayurvigyanam zapewnia quiz, dzięki któremu możesz dowiedzieć się o swoim typie ciała - a.k.a. Prakriti.

Styl życia

Ajurweda to holistyczna nauka, która określa zdrową dietę i styl życia w harmonii z naturą. Mądrość ajurwedyjskiego stylu życia polega na silnym podejściu do zdrowego samopoczucia. Ajurwedyczny styl życia to prosty sposób na spędzenie dnia z takimi reżimami, jak budzenie się, spanie, praca, jedzenie i picie. Starzy mędrcy wyjaśniali tryb dzienny (dinacharya), tryb nocny (ratricharya) i tryb sezonowy (ritucharya), aby utrzymać zdrowy tryb życia. Przestrzeganie schematów ajurwedycznych pomaga utrzymać harmonijny rytm dobowy. Aplikacja Ayurvigyanam daje Ci wiedzę na temat tych schematów i zachęca do ich przestrzegania, ustawiając przypomnienia w sekcji Przyzwyczajenia.

Dieta

Ayurved pięknie wyjaśnia, że ​​każda substancja spożywcza ma inny wpływ na organizm. Każda substancja pokarmowa ma określone działanie na organizm, w zależności od ich właściwości. Ayurved zapewnia proste, ale dynamiczne zasady dotyczące diety i stylu życia. Specjalnością diety ajurwedyjskiej jest to, że koncentruje się na odżywianiu zgodnie z typem ciała. Ajurwedyjska dieta i styl życia pomagają zapobiegać różnym problemom zdrowotnym. Ta aplikacja oferuje odpowiedni wybór nawyków żywieniowych i stylu życia dla zdrowego trybu życia. Znajdziesz tam sekcję zdrowych przepisów oraz listę korzystnych i niekorzystnych dla Ciebie potraw w zależności od typu Twojej sylwetki.

Strona główna zadośćuczynienie

Ajurwedyczne domowe środki zaradcze pomagają zachować zdrowie i leczyć drobne problemy zdrowotne. Obserwuj swoje zaburzenia równowagi i leczyć objawy za pomocą prostych domowych środków, zanim się pogorszą. Domowe środki zaradcze mają na celu zapoznanie Cię z naturalnymi metodami samoleczenia ciała i umysłu. Domowe środki zaradcze mogą zmniejszyć niektóre objawy, ale nie mogą wyleczyć żadnej choroby z jej korzenia. Każda choroba wymaga odpowiedniej diagnozy i leczenia, które wymagają konsultacji z lekarzem.

Nawyki

Wprowadzenie nagłej poprawy stylu życia i diety nie jest takie proste. Z tego powodu aplikacja Ayurvigyanam ma segment nawyków, w którym można ustawić przypomnienie. Tutaj znajdziesz liczne przypomnienia zdrowotne, takie jak budzik, woda pitna, medytacja, joga i wiele innych. Możesz ustawić przypomnienia zdrowotne zgodnie ze swoimi potrzebami.

Konsultacja

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o diecie i stylu życia ajurwedyjskiego, możesz skonsultować się z naszym lekarzem ajurwedyjskim za pośrednictwem aplikacji. Odpowiedź na Twoje pierwsze zapytanie byłaby bezpłatna.

W przypadku jakichkolwiek opinii lub zapytań możesz skontaktować się z nami pod adresem ayurvigyanam@gmail.com

Jeśli uważasz, że ta aplikacja jest warta udostępnienia, zrób przysługę i oceń nas, abyśmy lepiej służyli Ci dzięki większej liczbie aktualizacji.

Mamy nadzieję, że ta aplikacja wprowadzi zmiany funkcjonalne w Twoim życiu i poprowadzi Cię w kierunku naturalnego zdrowego stylu życia. Rozpocznij z nami swoją niesamowitą przygodę w kierunku zdrowego życia.