Ayurvedic Lifestyle, Diet and

เมื่อรับประทานอาหารไม่ถูกต้องยาก็ไม่มีประโยชน์ เมื่ออาหารถูกต้องยาก็ไม่จำเป็น

อายุรเวทเชื่อว่าสุขภาพเป็นความสมดุลที่ไม่เหมือนใครระหว่างจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ พฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพช่วยรักษาสมดุลนี้ แอพ Ayurvigyanam เป็นความพยายามที่จะนำความรู้เกี่ยวกับอายุรเวทไปสู่คนทั่วไปและช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยวิถีชีวิตอายุรเวท

คุณสมบัติที่สำคัญ

ประเภทของร่างกาย

ตามอายุรเวทร่างกายเป็นองค์ประกอบของพื้นที่ 5 องค์ประกอบอากาศไฟน้ำและดิน องค์ประกอบทั้งห้านี้รวมกันเป็น 3 dosha (พลังงาน) ของร่างกาย ได้แก่ - Vata, Pitta และ Kapha การครอบงำของ dosha ที่เฉพาะเจาะจงภายในร่างกายหมายถึง Prakriti ของคุณ (ประเภทของร่างกาย) แอพ Ayurvigyanam ให้แบบทดสอบที่คุณสามารถรู้เกี่ยวกับประเภทร่างกายของคุณ - a.k.a. Prakriti

ไลฟ์สไตล์

อายุรเวทเป็นศาสตร์แบบองค์รวมที่สรุปการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตเพื่อให้สอดคล้องกับธรรมชาติ ภูมิปัญญาของวิถีชีวิตอายุรเวทเป็นแนวทางที่มีพลังสูงในการมีสุขภาพที่ดี วิถีชีวิตอายุรเวทเป็นวิธีที่ไม่ซับซ้อนในการใช้ชีวิตในแต่ละวันกับระบบต่างๆเช่นตื่นนอนทำงานกินและดื่ม ปราชญ์เก่า ๆ ได้อธิบายถึงสูตรการรักษาวัน (dinacharya) สูตรกลางคืน (ratricharya) และสูตรตามฤดูกาล (ritucharya) เพื่อดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดี การปฏิบัติตามสูตรอายุรเวทจะช่วยให้จังหวะการเต้นของคุณสอดคล้องกัน แอพ Ayurvigyanam ช่วยให้คุณมีความรู้เกี่ยวกับสูตรเหล่านี้และสนับสนุนให้คุณทำตามโดยการตั้งค่าการแจ้งเตือนในส่วนนิสัย

การ คุมอาหาร

อายุรเวทอธิบายอย่างสวยงามว่าสารอาหารแต่ละชนิดมีความสำคัญต่อร่างกายแตกต่างกัน สารอาหารแต่ละชนิดมีการทำงานที่เฉพาะเจาะจงต่อร่างกายขึ้นอยู่กับคุณสมบัติ อายุรเวทมีกฎเกณฑ์ที่เรียบง่าย แต่มีพลวัตเกี่ยวกับอาหารและวิถีชีวิต ความพิเศษของอาหารอายุรเวทคือเน้นการรับประทานอาหารตามประเภทของร่างกาย อาหารอายุรเวทและวิถีชีวิตช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ แอพนี้ให้คุณเลือกรับประทานอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เหมาะสมเพื่อการดำรงชีวิตที่มีสุขภาพดี มีส่วนของสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและรายการอาหารที่เป็นประโยชน์และไม่เอื้ออำนวยสำหรับคุณตามประเภทร่างกายของคุณ

การเยียวยาที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้านตามอายุรเวชช่วยในการรักษาสุขภาพและรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเล็กน้อย สังเกตความไม่สมดุลของคุณและรักษาอาการด้วยวิธีง่ายๆที่บ้านก่อนที่อาการจะกำเริบ การเยียวยาที่บ้านคือการทำความคุ้นเคยกับวิธีการทางธรรมชาติในการบำบัดจิตใจและร่างกายด้วยตนเอง การเยียวยาที่บ้านอาจช่วยลดอาการบางอย่างได้ แต่ก็ไม่สามารถรักษาโรคของรากได้ ทุกโรคจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมซึ่งต้องได้รับการปรึกษาหารือกับแพทย์

นิสัย

การปรับปรุงวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณอย่างกะทันหันไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยเหตุนี้แอปพลิเคชัน Ayurvigyanam จึงมีส่วนของนิสัยที่คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนได้ ที่นี่คุณจะพบการแจ้งเตือนด้านสุขภาพมากมายเช่นนาฬิกาปลุกน้ำดื่มการทำสมาธิโยคะและอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนด้านสุขภาพได้ตามความต้องการของคุณ

ปรึกษา

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารอายุรเวทและวิถีชีวิตคุณสามารถปรึกษาแพทย์อายุรเวชของเราผ่านแอพ คำถามแรกของคุณจะได้รับคำตอบโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

สำหรับข้อเสนอแนะหรือข้อสงสัยประเภทใด ๆ คุณสามารถติดต่อเราได้ที่ ayurvigyanam@gmail.com

หากคุณคิดว่าแอปพลิเคชันนี้ควรค่าแก่การแบ่งปันโปรดช่วยเหลือและให้คะแนนเราเพื่อให้บริการคุณได้ดียิ่งขึ้นด้วยการอัปเดตเพิ่มเติม

เราหวังว่าแอพนี้จะนำการเปลี่ยนแปลงการทำงานมาสู่ชีวิตของคุณและนำคุณไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ เริ่มต้นการผจญภัยที่น่าทึ่งของคุณสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีกับเรา