如果您想要一個更大，圓潤，倍感提升臀這項工作很適合你。
它的時間來重塑你的戰利品！這些演習旨在針對你的屁股肌肉為最終降低人體運動瓜分你的屁股。在本教程中，我們已經編制了最好的練習，使你的屁股更大，扁平化你的腹部。
這個大屁股的鍛煉是設計，證明了尺寸添加到您的戰利品隔離演習。不管你叫它 - 屁股，戰利品，臀部，臀部或者，按照此鍛煉教程，你會得到回頭率背面。
這些演習已被證明可以幫助你得到一個全面對接一樣，沒有其他。不要浪費在不工作的運動時間。這些演習肯定會針對您的臀部，使他們成長為完美的大小和形狀，你一直在每天僅需十分鐘通緝。所以讓我們在裝備的戰利品。
為了達到最佳效果，這樣做的鍛煉，每週三到五次，你會驚訝的結果。
Last updated on 2017年09月28日
Updated graphics and UI, with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective bigger butt workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
更大的撞人的鍛煉。
1.3 by LenPol
2017年09月28日