BMI Calculator & Track weight

“BMI计算器和跟踪体重”应用程序是一个有用的工具，可以根据一个人的身高、体重和日常营养之间的关系来评估您的健康状况。配合根据练习的运动方案，同时我们依靠体重和身高数据，就可以判断自己是体重不足还是肥胖？如果你太胖，就证明你超重了。如果您太瘦，则说明您体重不足。通过使用“BMI计算器和追踪体重”，您可以更好地了解自己的身体，当您有严重疾病的迹象和风险时，避免肥胖、体重增加或体重减轻。特征：

- 基础代谢率计算器

- BMI计算器或BMI追踪器

- 每日饮水量建议

- 卡路里燃烧计数器

- 每日卡路里

- 理想体重计算器

- 身材标准或肥胖警告

功能：

1、设置：为了系统按照标准进行处理，进入应用时需要设置：

+ 选择性别

+ 重量：重量单位 Kg（千克）或 LB（磅）

+ 高度（高度单位 CM（厘米）或 IN（英寸）

注：BMI是根据KG/CM或LB/IN组计算的。

+ 设置您的日常活动：久坐、轻度运动、中度运动、中度剧烈运动、剧烈运动

2、重量：

+ 根据每个时间点添加重量，并附注。

3. BMI追踪器：根据当前身高和体重计算BMI，并根据您的BMI进行评估。

4. 身体脂肪：计算体内脂肪量并通知您处于什么水平的方法。

5. 饮食追踪器：根据可用数据，该应用程序将为您提供有用的建议，帮助您：

+ 你一天需要多少公斤卡路里，包括多少蛋白质、多少脂质、碳水化合物（碳水化合物）

6.千卡/日日记：计算每天吸收和燃烧的千卡热量

+ 通过日常食物吸收热量。每天统计每种食物的千卡热量（kcal）数量和量化。

+ 每天按照基础级设置的练习燃烧和消耗卡路里。根据每天的运动量统计并定制消耗千卡的时间。

7.体重历史跟踪器：您可以跟踪您的体重历史记录。

8.支持多种类型的跟踪图表：

+ 随着时间的推移体重跟踪图

+ 随时间变化的饮食图表

+ BMI随时间变化的图表

+ 随着时间的推移脂肪显示图表

9. 健康秘诀：

+ 09 营养秘诀，减少腹部脂肪，

+ 12个减肥饮食秘诀

测量单位注意事项：

* 您的体重 kg（公斤）或 LB（磅）

* 您的身高 m（米）或 IN（英寸）

* BMI计算公式为体重（公斤）除以身高平方（米）。如果您的体重指数是：

+ 小于/低于 18.5，您体重不足

+ 18.5 到 24.9 之间的值表示您的体重正常

+ 如果您的 BMI 介于 25 和 29.9 之间，则您超重

+ 如果您的 BMI 为 30 或更高，则您属于肥胖。

因此，当您出现体重不足或体重超标的问题时，您需要咨询医疗保健专业人士，以全面评估您的整体健康状况和身体成分。专业人士将负责考虑您需要遵守的其他因素并进行更彻底的评估。

最后，我们仍然建议：为了更全面地评估您的健康状况、身高和体重，请咨询医疗保健专业人士，以便他们为您提供有用的建议和适合您身体的理想补充内容。

请将您的评论发送给我们，以便我们每天更好地更新应用程序。

谢谢