健美

健身是使用渐进阻力运动来控制和发展肌肉组织[1]从事这项活动的个人被称为健美运动员。在专业健美中，健美运动员出现在阵容中，并且根据诸如对称性，肌肉力和条件等标准对一组评判者进行特定的姿势（以及随后的个体构成例行程​​序）。健美运动员通过有意的脱水，消除非必需的身体脂肪和碳水化合物负荷来实现最大血管分布，以及鞣制以强化肌肉定义，从而为比赛做准备。

年度IFBB奥林匹亚竞赛的获胜者被公认为世界顶级男性职业健美运动员。该名称目前由菲尔·希思（Phil Heath）持有，他从2011年至2016年赢得了每年的冠军。女子体能部分的冠军被广泛认为是世界上最好的女性职业健美运动员。自1950年以来，NABBA宇宙锦标赛被认为是顶级的业余健美比赛，有着名的获胜者，如Reg Park，Lee Priest，Steve Reeves和Arnold Schwarzenegger 。

我们的应用程序给你机会，开发你的身体与一个非常好的计划

快速下载并拥有良好的身体