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关于臀部和腿部锻炼
锻炼计划和一套练习，以调整你的臀部和腿部。
我们为您准备了30天的锻炼计划，以及一系列练习，为您创造完美的训练。按照训练计划，你将调整臀部和腿部，使你的身体更加美丽。
每天我们会增加负荷，所以不要忘记其余的。练习是专门为房子准备的，它们可以由任何人和任何地方执行。通过这些练习，您将显着改善臀部的形状。
您可以在统计部分轻松跟踪您的进度，提醒将帮助您不会错过培训并使您更加自律。
主要特点：
- 30天臀部和腿部锻炼计划
- 从练习集中创建自己的臀部或腿部训练
- 动画练习演示
- 练习的描述
- 完成培训和练习的统计数据
- 关于锻炼的提醒
最新版本1.26的更新日志
Last updated on 2024年08月25日
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
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- Now you can save yout exercise set and use it in future
视频和屏幕截图
臀部和腿部锻炼历史版本
臀部和腿部锻炼 1.26
12.4 MB2024年08月25日
臀部和腿部锻炼 1.25
12.4 MB2024年07月16日
臀部和腿部锻炼 1.24
12.4 MB2024年01月23日
臀部和腿部锻炼 1.22
12.4 MB2023年02月01日
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