关于胸部肌肉锻炼
训练胸肌的训练方式有103种，分为8类
胸部肌肉锻炼
在这个应用中，有103种形式的训练来训练胸部肌肉，分为8类。
这些类别包括：
1.用球锻炼
2.练习乐队
3.用杠铃锻炼
4.运动与体重
5.用哑铃锻炼
6.用壶膛锻炼
7.用药球锻炼
8.胸部伸展运动
除了胸肌训练的形式之外，在该应用中还有用于存储训练结果的菜单，即训练日志
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最新版本V21的更新日志
Last updated on 2026年09月02日
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