가슴 근육 운동

가슴 근육 운동

이 응용에는 8 가지 범주로 나누어 진 가슴 근육을 훈련시키는 103 가지 형태의 훈련이 있습니다.

이러한 범주는 다음과 같습니다.

1. 공을 가지고 운동하기

2. 밴드와 함께 운동하기

3. 바벨 운동

4. 체중 운동

5. 아령 운동

6. kettlebel로 운동하십시오.

7. 약 공으로 운동하기

8. 가슴 스트레칭 연습

가슴 근육 훈련의 형태 외에도,이 응용 프로그램에는 훈련 결과를 저장하기위한 메뉴, 즉 훈련 로그 북