扫描日期:2026年03月13日
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清除恐惧为您提供了一系列管理焦虑的方法
清除恐惧为您提供了一系列管理焦虑的方法。
Clear Fear由临床医生与年轻人共同开发,使用认知行为框架帮助您改变焦虑的思想和情绪,改变焦虑行为并平息恐惧反应。
它还有助于描述焦虑表现的不同方式,资源和砂箱,以提高抵御能力。
建议年龄在11-19岁之间,但在父母或看护人的支持下,年轻人可以使用。
清除恐惧的赞美,但不能代替心理健康的评估和持续支持。