Clear Fear

Wyczyść Fear zapewnia szereg sposobów radzenia sobie z lękiem.

Opracowany przez klinicystę we współpracy z młodymi ludźmi, Clear Fear wykorzystuje framework Cognitive Behavioural, aby pomóc Ci zmienić niepokojące myśli i emocje, zmienić niepokojące zachowania i uspokoić reakcje lękowe.

Zawiera również pomocne opisy różnych sposobów pokazania lęku, zasobów i grysu w celu zwiększenia odporności.

Zalecany jest dla osób w wieku 11-19 lat, ale może być stosowany przez młodszą grupę przy wsparciu rodzica lub opiekuna.

Clear Fear komplementuje, ale nie zastępuje oceny i stałego wsparcia zdrowia psychicznego.