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可在安卓获取Cogni的历史版本
学会感觉更好,更了解自己与Cogni!
Cogni是最简单,更快,有趣的方式为你写下你的情绪和想法。这些记录被广泛应用于认知行为疗法(CBT),但也可以是即使对那些谁不做治疗是有用的。
优点:
•易于学习和使用
•您的笔记是永远伴随着你!
•实用,易于记录你的情绪
•注册的情绪在屏幕上轻点几下
•您可以录制任何情绪,如果需要,以后写的细节
•在一个地方所有记录
•把你的治疗过程中充分利用
•不要忘了汇报东西你的治疗师
认知行为疗法(或简称CBT)是一种心理治疗。 CBT不断扩大在世界各地,作为一个实用的方法,治疗效果极佳。
其中所使用的心理学家谁实践CBT,最常用的方法之一,各种技术是功能失调性思想记录。而这正是Cogni做得最好!
它的工作原理是这样的:当你感到一些引人注目的情感,你注意的因素导致它,你有当时的想法和你把作为情感的结果的行动的情况。
随着时间的推移,你的想法记录的历史开始显露的行为,你和你的治疗师可以识别和工作模式。
即使你没有一个心理学家或不治疗,注册您的想法可以自我学习的一种手段非常有用的。
如果你决定开始治疗,你就已经拥有丰富的历史正确的应用程序,你的治疗师可以用它来指导你!
您将学习如何更好的和更好的了解自己控制自己的情绪,变得更加平衡和幸福的生活!
产品特点:
•拖动来表示你的心情
•可选择的感受一览
•标记强的想法
•历史
•通过电子邮件发送的报告
所以,要学会感觉更好?
开始使用Cogni吧!