Energy Level Tracker

找到您的流量并计算您的日常驾驶。与传统的日记、日志或记录器应用程序不同，Energy Level Tracker 量化您的每日条目，因此您可以围绕您的最高生产力优化您的日程安排，在理想时间处理您的优先事项，并在需要时休息一下。您可以更轻松地最大限度地提高效率、建立动力和实现目标，同时避免倦怠和压力。

围绕您的高能量周期和低能量周期安排会议、小睡、项目、头脑风暴、写作、阅读等。您跟踪的时间越长、次数越多，您就越会开始看到您的个性化能量模式的发展。

怎么运行的

每日记录器从未如此简单。只需下载并点击主屏幕上的加号按钮即可设置您当前的能量水平。从 1 到 5 的值中进行选择，1 表示能量最低，5 表示能量最高。白天和晚上多次回来跟踪，以探索有关您的能量模式的更准确数据。

量化

为真实世界的结果寻找可操作的数据。能量水平追踪器根据您的能量水平数值提供准确的概览。查看您的分析，包括平均能量水平、每小时趋势等。

隐私

您的隐私至上。您的所有信息和活动都安全地保存在您的设备上，不会保存在其他位置。

健康福利

确定峰值生产力

并非所有时间都是平等的。当您的精力不足时，完成一项任务可能需要数小时，但当您精力充沛时，同样的任务可能需要几分钟！当您处于身心最佳状态时，安排您的关键待办事项、重要会议或紧急工作任务。 Energy Level Tracker 可以轻松计算每小时的趋势，因此您可以确定您的最佳表现并采取行动。

管理心理健康

过度劳累导致的倦怠和抑郁、不断忙碌的日程安排或糟糕的健康决定会让我们筋疲力尽，而且比以往任何时候都更加低效。深入了解我们的日常习惯和能量水平可以帮助我们管理情绪并进行急需的精神呼吸，让我们全天更加稳定和安心。

避免倦怠

忙碌并不意味着富有成效。经常出差或过度工作会导致精神和身体疲惫，从而严重损害我们的健康并导致我们的工作效率急剧下降——即使我们觉得自己仍在过度工作时也是如此。跟踪您的能量水平可以帮助扭转这些结果，并以最有意义和最充实的方式优化您的日程安排。您可以在不增加压力的情况下明智地利用您的时间，同时仍能实现工作目标和满足生活需求。

充分利用您的时间

围绕您的自然能量节奏调整工作、休息和娱乐，以创造更加平衡、健康和充实的一天。通过微小的改变，您可以最大限度地利用时间并优化您的工作效率。追踪您的能量水平后，您可能会发现最好在早上第一件事就是完成重要的工作，在中午情绪低落时散散步，在晚上能量水平回升时腾出时间来发挥创造力，等等。

充分利用您的能量水平。立即下载该应用程序以开始使用！