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提醒眼睛训练。
不要让你喜欢做的摧毁你的视觉的东西。看书,看电视,用电脑和智能手机可能是危险的你的视线。
这些每天活动包括你的眼睛点附近的压力。
让眼睛休息一下。它并不需要很长时间和效益是巨大的。如果你有阅读或在电脑上工作在一个时间超过10分钟,请记住把眼光休息。这个应用程序是专为提醒你的眼睛培训。
从你的书或电脑查找并专注于什么,是至少10英尺距离你10秒。
(10-10-10:每10分钟,看东西10英尺远,至少10秒)