Fi7Note: Gym Notes Tracker

Fi7Note（发音类似“Fit Note”）可以将健身房的快速笔记转化为实用的训练记录。无需繁琐的表格或模板，即可像记笔记一样轻松记录您的训练。

Fi7Note 的体积比典型的运动追踪器或基础笔记应用要大一些。它能直接在您的设备上识别数据，因此您的训练笔记可以在记录的同时进行本地处理，无需每次输入都先发送到服务器。这使得 Fi7Note 的体积比许多简单的追踪器要大——但作为回报，您可以获得快速识别、不受健身房信号不佳的影响，以及设置完成后即使离线也能可靠使用的核心记录流程。

像在健身房实际记录一样编写您的训练计划。在您输入时，Fi7Note 会识别练习、组数、次数、重量、时间、距离、配速、速度和备注——并在文本中实时高亮显示您的训练数据。

例如：

卧推 3组，每组5次，重量225磅

硬拉 405磅、405磅、425磅

仰卧臂屈伸 8组，每组45磅 / 8组，每组35磅 / 8组，每组25磅

引体向上 10、8、6

跑步 3英里，用时21分30秒

跑步机 15分钟，时速6英里/小时 热身

以上仅为示例。Fi7Note 能够理解更多训练模式：简短的训练记录、完整的训练计划、重量列表、次数列表、每组不同重量、自重训练、有氧运动以及力量/耐力混合训练，所有这些都可以在同一条笔记中完成。无论单位是公斤还是磅，公里还是英里，时间、距离、配速还是速度：您只需输入您的训练计划，Fi7Note 即可将其转换为结构化的训练数据。

使用方法：

1. 编写简短的训练记录或完整的训练计划。

2. Fi7Note 会在您输入时实时高亮显示已识别的数据。 3. 在“回顾”模式下快速查看已识别的训练组。

4. 如有需要，更正文本、数字或单位。

5. 将您的训练记录保存为清晰、结构化的训练历史记录。

功能亮点一览：

• 输入时实时高亮显示：即时查看训练笔记中哪些部分已被识别。

• 保存前回顾：在训练记录中显示已识别的训练组之前，先进行一次检查。

• 训练历史记录和微趋势：搜索过往训练，查看详细信息，并了解训练量、时间或距离方面的趋势。

• 详细了解训练进度：通过自动生成的图表，追踪最大重量、总训练量、大重量单次训练以及各项训练动作的进展。

• 查看您的肌肉平衡：每次保存的训练记录都会添加到您的肌肉热图。了解您训练最多的肌肉群。

• 进度概览：在高级概览中，密切关注训练量、肌肉分布、有氧运动和关键训练指标。

• 分享您的进度内容：直接从“进度”部分分享您的进度。肌肉热图、图表、训练指标和其他进度视图可以放置在内置编辑器中的纯色背景或照片上，并导出为现代化的进度卡片。

• 输入时可查看内联上下文：无需离开当前笔记，即可在日志窗口中直接查看之前的重量和组数。

灵活、私密且功能强大：

• 适用于不同的训练方式：Fi7Note 适用于力量训练、健美、举重、徒手健身、有氧运动和混合训练。

• 从简单的笔记中获得高级洞察：快速记录即可生成历史记录、图表、肌肉视图、趋势分析和可分享的进度卡片。

• 本地优先：识别功能在您的设备上运行。您的训练数据主要保留在本地，核心记录流程在设置完成后即可离线使用。

• 备份和导出：支持 JSON 导入和导出，用于本地备份和恢复。

Fi7Note 专为那些希望在训练期间快速记录，同时又希望获得优质、结构化且高度分析性的训练历史记录的用户而设计。