Fi7Note: Gym Notes Tracker

يُحوّل تطبيق Fi7Note - الذي يُنطق "فيت نوت" - ملاحظاتك السريعة في الصالة الرياضية إلى سجل تدريبي مفيد. سجّل تمارينك بسهولة تامة، تمامًا كما لو كنت تكتب ملاحظة سريعة، دون الحاجة إلى نماذج أو قوالب جامدة.

يتميز Fi7Note بحجمه الأكبر من تطبيقات تتبع التمارين أو تطبيقات الملاحظات الأساسية. فهو يُتيح التعرف على بياناتك مباشرةً على جهازك، ما يسمح بمعالجة ملاحظاتك محليًا أثناء التسجيل، دون الحاجة إلى إرسال كل إدخال إلى خادم. هذا ما يجعل Fi7Note أكبر حجمًا من العديد من تطبيقات التتبع البسيطة، ولكن في المقابل، ستحصل على سرعة في التعرف على البيانات، واستقلالية أكبر حتى في حال ضعف إشارة الشبكة، ونظام تسجيل أساسي يبقى موثوقًا به حتى في وضع عدم الاتصال بعد الإعداد.

اكتب تمارينك كما لو كنت تدونها في الصالة الرياضية. أثناء الكتابة، يتعرف Fi7Note على التمارين، والمجموعات، والتكرارات، والأوزان، والأوقات، والمسافات، والوتيرة، والسرعة، والملاحظات، ويُبرز بيانات تدريبك مباشرةً داخل النص.

مثال:

تمرين ضغط الصدر 3 مجموعات × 5 تكرارات بوزن 225 رطلاً

تمرين الرفعة الميتة 405 أرطال، 405 أرطال، 425 رطلاً

تمرين تمديد الذراعين 8 مجموعات × 45 رطلاً / 8 مجموعات × 35 رطلاً / 8 مجموعات × 25 رطلاً

تمرين السحب لأعلى 10، 8، 6 تكرارات

جري 3 أميال في 21:30 دقيقة

إحماء على جهاز المشي لمدة 15 دقيقة بسرعة 6 أميال في الساعة

هذه مجرد أمثلة. يدعم Fi7Note العديد من أنماط التدريب الأخرى: سطور قصيرة، تمارين كاملة، قوائم الأوزان، قوائم التكرارات، أوزان مختلفة لكل مجموعة، تمارين وزن الجسم، تمارين الكارديو، وتمارين القوة/التحمل المختلطة في نفس الملاحظة. سواءً كانت وحدة القياس كيلوغرام أو رطل، كيلومتر أو ميل، وقت، مسافة، وتيرة، أو سرعة: اكتب تمرينك - سيحوله Fi7Note إلى بيانات تدريب منظمة.

كيفية الاستخدام:

1. اكتب سطرًا قصيرًا أو تمرينًا كاملاً.

2. يُبرز Fi7Note البيانات المُتعرف عليها مباشرةً أثناء الكتابة. ٣. تحقق سريعًا من المجموعات المُتعرف عليها في وضع المراجعة.

٤. صحّح النصوص أو الأرقام أو الوحدات إذا لزم الأمر.

٥. احفظ تمرينك كسجل تدريب منظم وواضح.

أبرز الميزات:

• تمييز مباشر أثناء الكتابة: شاهد فورًا أي أجزاء من ملاحظاتك التدريبية تم التعرف عليها.

• المراجعة قبل الحفظ: تحقق من المجموعات المُتعرف عليها قبل إضافتها إلى سجل تدريبك.

• سجل التدريب والاتجاهات الفرعية: ابحث في الجلسات السابقة، واطلع على التفاصيل، ولاحظ الاتجاهات في الحجم أو الوقت أو المسافة.

• تقدم التمرين بالتفصيل: تتبع أقصى وزن، وإجمالي الحجم، والتكرارات الفردية الثقيلة، وتطور التمارين الفردية باستخدام الرسوم البيانية التلقائية.

• شاهد توازن عضلاتك: كل تمرين محفوظ يُضاف إلى خريطة حرارة عضلاتك. افهم أي مجموعات عضلية تُدرّبها أكثر.

• نظرة عامة على التقدم: راقب الحجم، وتوزيع العضلات، وتمارين الكارديو، ومؤشرات التدريب الرئيسية في نظرة عامة مميزة.

• مشاركة محتوى التقدم: شارك تقدمك مباشرةً من قسم التقدم. يمكنك وضع خرائط حرارة العضلات، والرسوم البيانية، ومقاييس التدريب، وغيرها من عروض التقدم على خلفيات شفافة أو صور باستخدام محرر مدمج، وتصديرها كبطاقات تقدم عصرية.

عرض السياق أثناء الكتابة: اطلع على الأوزان والمجموعات السابقة مباشرةً داخل نافذة السجل دون مغادرة ملاحظتك الحالية.

مرونة، خصوصية، وقوة:

• لأنماط تدريب متنوعة: يُناسب Fi7Note تدريبات القوة، وكمال الأجسام، ورفع الأثقال، وتمارين اللياقة البدنية، وتمارين الكارديو، والتدريب المختلط.

• رؤى مميزة من ملاحظات بسيطة: تتحول السجلات السريعة إلى سجل تاريخي، ورسوم بيانية، وعروض للعضلات، واتجاهات، وبطاقات تقدم قابلة للمشاركة.

التركيز على البيانات المحلية: يعمل نظام التعرف على البيانات على جهازك. تبقى بيانات تدريبك محلية في المقام الأول، ويعمل نظام تسجيل البيانات الأساسي دون اتصال بالإنترنت بعد الإعداد.

النسخ الاحتياطي والتصدير: يتوفر استيراد وتصدير ملفات JSON لعمل نسخ احتياطية محلية واستعادة البيانات.

تم تصميم Fi7Note للأشخاص الذين يرغبون في تسجيل بياناتهم بسرعة أثناء التمرين ولكنهم ما زالوا يتوقعون سجل تدريب متميز ومنظم وتحليلي للغاية.