Fitness Choose - Dumbbell Work

健身选择健身教练：

- 改善您的健康

- 锻炼你的肌肉

- 减肥

- 个性化锻炼

- 在 2 个练习之间进行选择

健身选择健身系统：

- 使用我们新的健身系统获得理想的身材，该系统会记录您已完成的锻炼并可视化您到目前为止已完成的肌肉健身目标。如果您成功完成了 50% 的肌肉健身目标，则肌肉将显示为黄色，如果您完全完成了您的健身目标，则显示为红色。

根据您的健身目标（减肥、锻炼肌肉、定义..）和您选择的身体重点（全身、上身、腹肌-臀部-腿部、核心..），系统将计算您需要的锻炼以达到这些目标。

高效：

- 使用 Fitness Fast 健身系统，您不会过度训练特殊的肌肉群，也不会忘记任何肌肉。由于您的肌肉目标显示，您可以随时了解自己的健康状况。

- 你唯一的目标就是变红！

锻炼：

- 使用最简单、最快的锻炼系统

- 让 Fitness Select 在家里或健身房生成您完美的动画锻炼。

- 练习 - 100% 动画。

视觉反馈：

- 根据您梦想中的身体，查看您的肌肉当前的健身训练状态，永远不要忘记一个部分！