Free Meditation - Take a Break

★ 现在休息一下，让你的压力消失！ ★

经医学审查并被 HEALTHLINE.COM 评选为“2014 年最佳冥想应用程序”。

您现在可以在没有经验的情况下享受深度放松、缓解压力和冥想的好处。休息一下是由流行的冥想绿洲播客的创作者 Richard 和 Mary Maddux 开发的。该应用程序包含播客中的两种流行冥想，让您可以选择是否有音乐。

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使用此应用程序，您可以：

✓ 在语音指导下一步一步轻松快速地放松

✓ 从两个轻松的音频中选择：

★ 工作休息放松（7 分钟）

★ 减压冥想（13 分钟）

✓ 听有或没有音乐（3 种选择）和自然之声（5 种选择）

✓ 阅读说明以支持和增强您的体验

✓ 在 Meditation Oasis 网站上获得支持

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由 Mary Maddux、MS、HTP 和 Richard Maddux 创建，以其广受欢迎的 Meditation Oasis 播客、CD 和智能手机应用程序而闻名。

玛丽和理查德将 30 多年的冥想练习和教学带到了他们引导冥想和音乐的创作中。除了教授冥想之外，玛丽还曾在传统和替代环境中担任顾问、压力管理顾问和治疗艺术从业者。理查德一生都在演奏和创作音乐。他的音乐专为冥想、放松和治疗而创作。