Free Meditation - Take a Break

now استراحت کنید و بگذارید استرس شما از بین برود! ★

از نظر پزشکی برای "بهترین برنامه های مدیتیشن 2014" توسط HEALTHLINE.COM بررسی و انتخاب شده است.

اکنون می توانید بدون تجربه قبلی از آرامش عمیق ، تسکین استرس و مزایای مدیتیشن لذت ببرید. Take a Break (استراحت کن) توسط ریچارد و مری مدوکس ، سازندگان پادکست محبوب Meditation Oasis توسعه یافته است. این برنامه با دو مدیتیشن محبوب پادکست ، به شما این امکان را می دهد که با موسیقی یا بدون موسیقی گوش دهید.

*****************************

با این برنامه می توانید:

EL راحت و به سرعت به عنوان شما گام به گام صدا هدایت می شود

from از دو صوت آرامش بخش انتخاب کنید:

★ استراحت در کار (7 دقیقه)

مدیتیشن تسکین استرس (13 دقیقه)

with با یا بدون MUSIC (3 انتخاب) و صداهای طبیعت (5 انتخاب) گوش دهید

instructions برای حمایت و افزایش تجربه خود ، دستورالعمل ها را بخوانید

on از وب سایت Meditation Oasis پشتیبانی بگیرید

*****************************

ایجاد شده توسط Mary Maddux ، MS ، HTP و Richard Maddux ، که بیشتر برای پادکست های معروف Meditation Oasis ، سی دی ها و برنامه های تلفن های هوشمند شناخته شده است.

مری و ریچارد بیش از 30 سال تمرین مدیتیشن و آموزش را برای ایجاد مدیتیشن و موسیقی هدایت شده خود به ارمغان می آورند. مری علاوه بر آموزش مدیتیشن ، در دو محیط معمولی و جایگزین به عنوان مشاور ، مشاور مدیریت استرس و تمرین کننده هنرهای درمانی فعالیت کرده است. ریچارد در تمام زندگی خود موسیقی نواخته و آهنگسازی کرده است. موسیقی او به ویژه برای مدیتیشن ، آرامش و درمان سروده شده است.