Healthy zone

以高效透明的方式连接健康区

在你的口袋里放一个健身教练怎么样？

健康区为您的所有肌肉群提供日常锻炼程序。您可以在家里锻炼肌肉，保持身体健康和健美，而无需看健身房。

如果您是在健身房锻炼的人，Healthy zone 可以帮助您进行有助于提高您在健身房的肌肉生长的锻炼。

该应用程序包含由专家设计的锻炼，从腹肌、胸部、腿部、手臂、背部、肩膀、二头肌、三头肌、前臂、背阔肌、斜方肌和臀部开始，锻炼身体的每一寸。每天几分钟可以有效地锻炼你的肌肉，帮助你在家或健身房锻炼六块腹肌。

热身和拉伸程序旨在确保您以科学的方式锻炼。动画和视频指导将帮助您更好地了解每次练习的正确形式。坚持我们的家庭锻炼和健身房锻炼，您会在短短几周内注意到您的身体发生了变化。

🟡特点

▪️锻炼计划

▪️增加肌肉的饮食计划

▪️超过 500 次锻炼

▪️热身和伸展运动

▪️增肥、减肥的饮食计划

▪️自定义您的锻炼提醒

▪️详细的视频和动画指南

▪️与私人教练一起减肥

▪️在社交媒体上与您的朋友分享

▪️健身教练

此外，在这个应用程序中，您可以直接与您的教练聊天，并询问您有关锻炼程序、饮食计划等的问题。

你还在等什么？

在我们的世界里见！！