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健身和生活方式指导

健身和生活方式指导

- 定制膳食计划：通过根据您的饮食偏好和目标定制的膳食计划，快速启动您的营养，让健康饮食轻松美味。

- 营养日志：详细记录您的每日摄入量，以便保持正轨并更好地了解您的营养习惯。

- 锻炼计划：访问各种适合不同健身水平和偏好的锻炼计划，帮助您保持专注和挑战。

- 锻炼记录：通过记录锻炼、跟踪进度并查看一段时间内的进步来监控您的日常锻炼。

- 定期检查：通过定期检查确保您实现目标，这有助于根据需要调整您的计划以实现持续改进。