Learn taekwondo training

学习详细的跆拳道技术，踢、击、防守和练习

跆拳道是韩国的武术和格斗运动，非常适合自卫和锻炼身体。

了解跆拳道的基本、背部、中级和高级踢腿技术，武术技术，按难度分类并通过组织的在线视频进行解释以快速学习。将添加新的跆拳道技术以提高对这种武术的学习。

各种视频，包括训练套路、伸展运动、能够正确执行跆拳道踢腿和自卫技巧的敏捷性，这些训练套路将使您的身体更加健康、敏捷和灵活。培训分为：

* 技法练习：学习此门派的动作。

* 技巧练习：有更多的灵活性、敏捷性和平衡性。

* 健美运动：强身健体，燃烧卡路里，保持身材。

这款跆拳道应用程序及其训练程序侧重于腿部和脚部的攻击、速度和力量，主要锻炼腿部、臀部、小腿和腹肌。

如果你想拥有健美的腿部、臀部和腹部，跆拳道和武术对实现功能性和审美性的健身以及减肥有很大帮助。你只需要每天花一点时间训练，一个月后的结果会让你大吃一惊。

如果您去健身房，并且喜欢锻炼腿部、臀部、腘绳肌和小腿，在线学习跆拳道将有助于补充您的健身房锻炼，提高您健身身体的速度、力量、敏捷性、伸展性和灵活性。

学习跆拳道的起始姿势，正确定位你的腿和手，以获得最佳的攻击和个人防御。了解所有跆拳道练习者的常见错误以及如何预防。

这种武术有助于自我控制、自律、宽容和日常毅力，体育锻炼对我们的身心总是有益的。

跆拳道是一种娱乐性、趣味性和功能性的锻炼腿部和臀部肌肉的方式，让女性和男性都能达到健身的效果，这是一种无需健身器材即可在家中进行的训练选择，身体的这些部位是我们一般情况下的关键健康。

跆拳道与柔道、摔跤、空手道和拳击一起，是应用于奥林匹克运动的武术。

如果您从未练习过跆拳道但想学习，请下载此应用程序，通过按难度组织的有关自卫和锻炼程序的在线视频，以动态的方式学习这种风格的自卫。