Learn boxing

学习专业的拳击技巧，防守，著名的拳法和练习

基本和专业的拳击健身技术，包括拳的类型及其分类，防守，盖帽，躲闪，技巧和著名的拳击手风格。

拳击是搏击的基础，它是所有武术的基础，例如跆拳道，跆拳道，空手道，跆拳道等。了解拳击对于混合武术和自卫非常重要。这也很容易学习，还有助于健康，因为它有助于减轻体重并保持健康的体态。

了解基本的，弯曲的，高级的，多样的打孔技术和拳击连击，根据难度级别进行分类，并通过为便于快速学习和理解而组织的在线视频进行解释。

它包括各种类型的拳击姿势，假人，特殊拳，为更好击球而准备的手部和身体以及传奇的拳击手风格。

各种在线视频，通过练习来提高拳击手的拳打力，敏捷性，速度和力量。它包括一个专业程序，可以在家中锻炼身体的每条肌肉。

这些锻炼，常规和锻炼将使您的身体更加健康健康。培训分为以下几类：

*技术练习：学习这项格斗运动中的重要动作和身体准备

*保养运动：保持最佳的身体健康，语气和燃烧卡路里。

*健美运动：一种通过肥大来增强身体肌肉并增加力量和猛击力的常规运动。

这个拳击应用程式及其训练在家中练习，不仅着重于身体的上部，例如手臂，肩膀和胸肌，而且还锻炼腿部，臀肌和腹部，因为这些肌肉在这项运动中非常重要因为它们给打击施加了更多的力量。

在线训练或练习拳击，加强手臂，二头肌，三头肌，胸肌，肩膀或三角肌，背部或腹部，腹部，臀肌和腿部。如果您喜欢去健身房或参加运动，运动可以通过练习这项运动来补充您的训练。

如果您想减肥，那么要强壮健美的身体，拳击和接触运动有助于身体健康。您只需要每天花一点时间进行培训，一个月后您就会对自己感觉好多了。

*学习拳击的基本和高级位置，如何正确打拳，如何移动身体以提高技巧，新手打拳时犯的常见错误，提高打孔技巧并更频繁地联系的秘密和技巧。接触运动和武术有助于自我控制，自律和每天的毅力，所有体育锻炼对我们的身心都是健康的。

训练自我防御是一种娱乐，有趣和功能丰富的方法，可以训练我们的身体肌肉达到健身方面的功能，它对男人和女人都有用，您可以在家练习拳击，而不必去健身房。

如果您从未练习过拳击但想学习，请下载此应用，其中包含整理好的在线视频，以便您详细了解所有技术和准备工作，以及一些日常锻炼和日常活动，可以每天进行补充训练。