Myできたこと日記 -ちいさな成功習慣を記録し自己肯定感がア

我想要喜欢自己。我想自我肯定。

你想从昨天起成长一点吗？

你是否介意放下你能写下的东西，记下日常小事？

每天，与其他人相比，你是不是觉得自己并没有无用的感觉？这就是增长制动。

专注于“你不能做的事情”会让你感到消极，并扰乱增长。

然而，通过附加一个“即可事情日记”回头看，天天写，每天的日常小的成功案例，当然标有自信，感觉习惯于阳性。

然后“我可以做得更多！”将是积极的。制动器脱落，增长加速，你可以获得积极的思想习惯。

通过查看“你能做什么”，每天每分钟都会突出自己。

你可以看到你珍惜自己的生命和价值观。

此外，您将找到覆盖shell的增长关键。

因此，知道如何做到成为自己的理想是很自然的。

它是关于“自我肯定”的，所以你总是可以在“吸引力法则”一书中说出来。

让我通过关注我能对现在的自我做些什么来承认自己。

通过感受自我肯定，潜意识被重写在一个好方向。结果，我会画出快乐。

如果你对“我发生的日记”的自我肯定工作做出肯定（自我暗示），你会因为协同效应而变得更加快乐。

晚上在床上睡着的时候，你总觉得怎么样？

每天晚上，如果你写一本日记并以愉快和好心情入睡，你将会有一种肯定效果（自我指示），可以带来很多好事。

这是有原因的。

事实上，在入睡之前，意识处于退化状态，潜意识本身不能直接有意识地重写。

平庸和乏味的一天到一天，也不是每天都有的困扰不去的岩石，会改变或将单后的生活有任何影响您的看法。

你为什么不提高对生活的满意度？

你为什么不吸引幸福？

 为了这个目的，即使你睡觉，你每天晚上都会记录“那天你可以做的一件事”，“简单的事情日记”简单而有效！

你可以做什么日记中有许多其他的影响会积极改变你的负面情绪。

每天一次，你可以做什么只需记日记，你就可以增强你的幸福感，带来创造力，保护自己免受压力。

“你今天能做什么？”

在每天上床睡觉之前，只写出当天发生的一件事，思维方式的变化和习惯的变化。

每一天，我都能感受到自我肯定的感觉，生活的满足感上升。

生活在变化。

你知道潜意识在睡觉前很容易改写吗？

在睡觉前放松，你的身体状况和

如果您在享受与周围的人开心的时候获得了自我肯定的习惯

保持头脑积极，潜意识自动捕捉你的目标，这也导致第二天的动力。

当我们开始积极思考明天的目标时

在睡觉时，潜意识能够捕捉目标

会有很好的吸引力。

我的日记是一个免费的应用程序。

请立即下载。

尼克能我的意志，通过发布该做的“能够给大家”，就可以交换意见，并在情侣和夫妻分享对方的赞赏。

你今天无能为力。

在这种情况下，让我们看看下面的列表。

你在做什么？

今天有什么享受你的？

3.找到最喜欢的图片，为什么你喜欢这张照片？

是什么让你感到舒服？

你喜欢什么工作？

6.我如何帮助其他人？

这本书有用吗？

我们来写一下你周围的人

你今天完成了什么？

10.你对自己有什么样的力量？

11.你从哪个错误或错误中恢复过来？

12.当我环顾房间时看到的是哪一个，我能做什么？

例如，我在日记中写了类似下面的内容。

一个例子

我能和我的爱人一起吃美味的午餐。

*我今天过一天。

*我能够在笔记本上写好句子。

*一位咖啡馆的店员挑了一个漂亮的杯子，喝了一杯好咖啡。

*改变主意，心情愉快。

我收到了几位客人的留言。

*我在考试中失败了。通过在笔记本中记录故障，我能够注意到这个问题。

*我用日历管理了时间表并出国了。

我睡得很香。这是一个睡眠。

*导师从建议中学习。

*我结交朋友一起编写和交换节目。

我在酒会上吃了一顿美味的酒。

*我的智齿没有受到太大伤害而且它已经消失了。

我的家人支持我，我玩得很开心。

*今天很健康。

*我很高兴我工作的人邀请我共进午餐。

*朋友拍照并在Facebook上发布。

请参考。