Pull Ups - Курс подтягиваний н

TeamPower
2024年04月14日
  • 11.3 MB

    文件大小

  • Android 9.0+

    Android OS

关于Pull Ups - Курс подтягиваний н

引体向上-帮助您改善引体向上并增强耐力

引体向上-单杠上的引体向上课程是一个程序,通过它您可以锻炼背部的力量和肌肉。引体向上-单杠上的引体向上课程是您的私人引体向上教练。

该应用程序包括以下功能:

💪🏻-8个级别,适用于不同级别的培训

💪🏼-快速统计(您当前的上拉平均水平,当前程序)

💪🏽-如果培训失败,则可以更改程序

💪🏾-信息单元,用于学习更详细的理论

计划规则:开始锻炼之前,请进行测试。测试的目的是确定您一次最多可以做多少个上拉。现在,根据测试结果,选择一个程序并开始训练。每次进场后,请按按钮以使定时器休息(休息建议的时间或根据您的感觉改变)。遵守休息和适当营养的方案。

示例:在测试中,您做了10次上拉。从列表中选择9-11次程序。测试后不要忘记休息2天以恢复健康。

本课程是针对一般人的最高水平而设计的。当然,要达到这样的结果就必须认真工作,但这不是虚构的,而是非常真实的指标。使用我们的应用程序,可以轻松组织锻炼。

大多数人的上拉次数少于10次,几乎没有人可以上拉超过15次。由于我们的培训,您可以提高此效果。我们的计划旨在使每个人都能取得更大的成就。

只需按照应用程序的说明进行操作,那么在短短一周内您就会收到结果。

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最新版本2.0.5.1的更新日志

Last updated on 2024年04月14日
=================2.0.5.0===================
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Pull Ups - Курс подтягиваний н APK信息

最新版本
2.0.5.1
Android OS
Android 9.0+
文件大小
11.3 MB
开发者
TeamPower
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