Workout Planner — GymKeeper

锻炼计划器和锻炼追踪器：健身房和家庭锻炼、减肥、增肌

使用 GymKeeper 锻炼追踪器锻炼肌肉、增强力量和减肥——简单而强大的锻炼计划应用程序，旨在为您提供最轻松的方式来记录您的锻炼并跟踪您在健身房和家庭锻炼的进度。

• 没有订阅和广告！

• 简单干净的用户界面，高度可定制——优化您的日志记录体验

• 300 多个动画练习，20 多个适合任何健身水平的男性和女性的训练计划

• 适合任何类型的锻炼 — 5x5 力量训练、上半身/下半身分割、CrossFit 和功能健身、家庭哑铃锻炼、全身塑形锻炼、女性腹肌和臀肌训练程序

• 全面支持阻力带练习——为任何练习指定彩色阻力带

• 创建并组织您自己的练习、日常活动和锻炼计划

• 使用锻炼日历和滑动即可在锻炼之间轻松导航

• 我们重视您的时间并自动填写您的大部分训练数据

• 倒计时器、可配置的Tabata 计时器

• 通过富有洞察力的图表和统计数据跟踪您的进度和个人记录

• 计算杠铃片、一次最大重复次数 (1RM)、体重指数 (BMI)、训练心率区和建议每日卡路里摄入量

• 追踪您的身体尺寸

• 励志文字和图片让您继续前进

• 通过自动 Google 云端硬盘备份功能，您的数据始终安全

• 将锻炼和测量结果导出到 TXT 和 CSV 文件

• AMOLED 黑色主题可节省电池寿命

• 同时保存多个锻炼日记——对私人教练很有用

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