Push Up - 21 Day Challenge

这个应用程序是你的个人推送培训师。它使用上推传感器自动计数俯卧撑。

俯卧撑是一种非常有效的锻炼方式，通过锻炼身体的大量肌肉，俯卧撑对于适合您的人来说非常有帮助。俯卧撑可帮助您同时专注于手臂，腹肌和下半身。他们训练你的肌肉一起工作并变得更强壮。

俯卧撑是通过使用手臂升高和降低身体而在俯卧位进行的常见健美操运动。俯卧撑锻炼胸肌，肱三头肌和前三角肌，对其余的三角肌，前锯肌，喙肌和整个腹部有辅助益处。俯卧撑是用于民用运动训练或体育教育的基本练习，通常用于军事体育训练。它们也是军事，学校体育或某些武术学科中常用的惩罚形式。

这个用于胸部锻炼的俯卧撑应用程序将帮助您立即从0到100俯卧撑！

如果你想在六周内从0到100次俯卧撑，寻找推高计数器，如推高挑战你应该尝试我们的应用程序进行胸部锻炼。