冷静并控制自残冲动

使用 Mission Invictus 开启您的康复新篇章，它是您管理自残冲动、庆祝无伤害生活中每一个重要时刻的专属伙伴。

Mission Invictus 不仅仅是一个记录工具，它更是一套全面的辅助系统，旨在帮助您了解自身模式，在艰难时刻平复心情，并坚定地走向个人成长与健康。

🛡️ 连胜记录，坚定前行

醒目的“无伤害天数”计时器，记录并庆祝您的每一点进步。每一天都意义非凡，每一秒都是胜利的累积。即使遇到挫折，重置记录也是一次反思和重新出发的机会，而非失败。

🧘 互动练习，平息冲动

当冲动袭来时，将注意力转移到有助于平静内心的正念活动上。我们的“平静冲动”工具箱包含：

呼吸练习：通过控制节奏，帮助稳定心率和情绪。

解压与专注工具：互动式泡泡纸、解压魔方和专注力练习。

创意表达：数字绘画和“写下”感受，释放积压的情绪。

听觉舒缓：舒缓的雨声雷声、西藏颂钵和卡林巴琴音。

📝 反思日记，连接内心

通过每日签到，与您的情绪建立连接。记录您的感受、当天的困难程度，以及最重要的——您是如何成功避免自残的。坚持写日记能帮助您识别触发因素，并随着时间推移认识到自己的内在力量。

📈 数据分析，洞察康复

通过详细的数据分析，清晰呈现您的康复历程。了解困难趋势，识别最脆弱的日子，并见证您的成功率不断提升。我们的图表能将主观感受转化为可行的洞察，助力您的康复之路。