EWAP

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银橡树健康员工福利和援助计划（EWAP）

Silver Oak Health提供印度最全面的员工福利与援助计划（EWAP）。该计划全年提供与员工的互动，专注于建立适应力和正念作为压力管理策略。我们提供数字评估和基于应用程序的压力管理干预措施，以吸引多代员工。

我们的服务包括：

1.心理咨询

一个。电话咨询：印度所有主要语言的24/7服务。我们所有的咨询师都具有丰富的经验，可以为面临一系列挑战的员工提供帮助，包括人际关系，工作场所压力或员工正在接受的任何需要咨询帮助的挑战。

b。与咨询员聊天：员工可以在开始咨询会议之前与咨询员聊天，以了解咨询，保密性和咨询员的背景。

C.面对面咨询：可用PAN India协助希望与我们的咨询员面对面见面的员工。请计划中是否与您的公司人力资源经理联系。

d。预约：您可以使用此应用与我们的一名顾问预约电话约会，或在顾问办公室或诊所面对面的咨询约会。如果计划涵盖了面对面的咨询，请咨询您的人力资源经理。

2.压力控制在线应变能力建设计划（在线CBT用于轻度至中度抑郁症，提高应变能力，戒除毒品）

在线压力控制是一个由教练指导的韧性建设计划，旨在帮助员工应对压力，并采用预防性的早期干预方法来改善健康状况。这是印度第一个基于吉姆·怀特博士的认知行为疗法（CBT）为印度员工设计的在线计划。对于那些正在经历轻度至中度抑郁症且发现难以应对因关系挑战，未满足的职业理想和财务挑战而引起的各种压力问题的员工，在线计划是理想的选择。 CBT还解决了睡眠挑战，戒烟和戒烟所需的行为改变以及焦虑症。请计划中是否包含此计划，请咨询您的人力资源经理。

3.宁静正念程序和宁静应用程序

正念是一种在压力下学会冷静的流行且实用的策略，是一种有效的放松技巧，适用于建立基于同情心的关系。正念教你活在当下。使用此EWAP应用程序可了解我们的宁静正念计划，并为企业员工提供单独的宁静应用程序。

4.在线评估压力和应对技巧–健康相关的生活质量

这是一个5分钟的在线评估，用于确定员工如何应对压力。每位员工将获得一份个人报告，其中包含身体机能，情绪健康和社会机能分数以及定制建议。与印度其他人相比，百分位分数将表明您对压力的应付能力。

5.自助工具：

该应用程序提供了广泛的博客，视频，评估，激励因素，与治疗师交谈以及其他积极的心理学主题，以学习变得更能适应压力并将正念带入您的生活。