The 18-Minute Workout

锻炼较少获取更多

我的名字是沙恩·埃里森。我是一名化学家，作者，飞行员的4丈夫和父亲我的免费18分钟的锻炼是我的家庭使用“得少花钱多办事。”我用它赢得了柔术世界冠军。我的妻子用它来赢得阿诺德业余，有2个孩子之后。它的工作原理得益于这种现象叫做毒物兴奋效应。

兴奋效应是指刺激或设置成运动。这是一个渐进的适应性反应 - 改变你的身体受到挑战后使。这是硬连接到你的基因，一种生存机制。 18分钟的锻炼触发该生物现象，以产生正的适应性变化。

在几个星期内，18分钟的锻炼将优化激素平衡，输出和感光度，以帮助焚烧脂肪，增强肌肉。它利用关键肌肉群之间的有氧和无氧应激的完美结合，使任何人 - 在健身中的任何水平 - 可以利用毒物兴奋效应的力量。有利影响包括更大的力量，耐力和优化的瘦体重，如增强的基因活性和线粒体健康验证。了解更多www.thepeopleschemist.com