Total Fitness Workout Gym App

Lee Hayward's 一直在线帮助人们锻炼肌肉和瘦身。

Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 应用程序就像是您口袋里的私人教练。通过适用于所有健身水平的经过验证的增肌锻炼；初级、中级和高级。

涵盖了锻炼的每个部分 - 从如何正确​​热身以防止受伤，到充分利用重量训练，再到通过完整的锻炼后伸展程序提高灵活性。

您将直接从 Lee Hayward 那里获得专家指导，通过我们广泛的视频数据库进行逐步的锻炼指导，向您展示如何以完美的形式为每个肌肉群进行最佳的肌肉锻炼。

该应用程序还附带一个完整的健美营养计划，涵盖您需要吃的确切食物以及卡路里计算器公式，这些公式将根据您的体型、活动水平和健身目标定制饮食计划。无论您的目标是增重和增加肌肉体重，还是减重并获得瘦削的外观，我们都能满足您的需求。

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