Total Fitness Workout Gym App

Lee Hayward's 一直在線幫助人們鍛煉肌肉和瘦身。

Total Fitness Bodybuilding Workout Gym 應用程序就像是您口袋裡的私人教練。通過適用於所有健身水平的經過驗證的增肌鍛煉；初級、中級和高級。

涵蓋了鍛煉的每個部分 - 從如何正確熱身以防止受傷，到充分利用重量訓練，再到通過完整的鍛煉後伸展程序提高靈活性。

您將直接從 Lee Hayward 那裡獲得專家指導，通過我們廣泛的視頻數據庫進行逐步的鍛煉指導，向您展示如何以完美的形式為每個肌肉群進行最佳的肌肉鍛煉。

該應用程序還附帶一個完整的健美營養計劃，涵蓋您需要吃的確切食物以及卡路里計算器公式，這些公式將根據您的體型、活動水平和健身目標定制飲食計劃。無論您的目標是增重和增加肌肉體重，還是減重並獲得瘦削的外觀，我們都能滿足您的需求。

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