Tracy Anderson Online Studio

在线工作室是一个虚拟锻炼平台，旨在让您在世界任何地方体验特雷西·安德森方法。这是唯一一个与您一起成长的锻炼计划——基于 Tracy Anderson 20 年的研究和战略身体设计。在线工作室提供由 Tracy 亲自编排的每周新锻炼、针对 3 个健身级别的经过验证的课程、高级教练的课程细分、欢快的有氧舞蹈课程、特色锻炼、每周由厨师策划的健康菜单和购物清单、独家访问最新一期的 Tracy Anderson 杂志、Tracy 主持的每月社区电话会议等等。

特雷西·安德森方法不仅仅是一种锻炼：它还是一种深刻的运动体验。这些序列专注于深度旋转运动、多向练习和结缔组织锻炼，将以前所未有的方式挑战您的辅助肌肉。通过每周改变编排，每堂课都会发展与你的身体自我的对话，并使你的身体保持在发现模式，以获得终生的结果。

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