Unpluq

阻止应用程序。重点。停止滚动。省时间。改变你的习惯。精神健康。

Unpluq 通过恢复您的时间来帮助您集中注意力并感觉更好。通过停止拿起手机并停止滚动的习惯来减少屏幕时间。每次想要访问应用程序时做出有意识的选择，以恢复您的时间、注意力和注意力。 Unpluq 客户平均每天可以节省超过 1 小时 22 分钟的屏幕时间。* 免费试用一周，看看它如何改变您的生活！

⭐️7天免费试用⭐️

Unpluq 高级订阅 ⭐️

享受 7 天免费试用。

使用高级版可节省 2 倍的时间。

- 无限制：阻止应用程序——任意数量

- 无限：日程安排——工作日程、周末日程，你决定什么最适合你

- 将联系人列入白名单，因此来自他们的通知始终可以通过

- 所有障碍：使用所有可用的障碍选项，包括获得专利的 Unpluq 标签、让您保持专注的钥匙扣，以及步行（步数）、滚动、充电、随机或 QR 码障碍。

在需要时阻止应用程序🚫

- 保持专注

- 工作时集中注意力

- 下班后断开连接

- 出席家庭聚餐

- 避免周末工作

- 不间断学习

- 每天更加用心

- 良好的睡眠和休息

- 减轻压力

- 降低焦虑

使用 Unpluq 🎯

- 默认情况下阻止分散注意力的应用程序和通知

- 仅选择您要阻止的应用程序

- 使用 Unpluq 干扰屏障做出有意识的决定来解锁应用程序

- 选择您喜欢的干扰障碍，或者随机选择以增加难度

- 选择访问您的应用程序的方式

- 在不同的时间表阻止不同的应用程序

- 跟踪您的进度并了解您的屏幕时间

❓Unpluq 的工作原理

选择要阻止的应用程序以及时间。如果您需要访问被阻止的应用程序，请有意识地选择通过 Unpluq Distraction Barrier（一种数字钥匙，让您三思而后行并确保您确实想要打开该应用程序）来打开它。要打开被阻止的应用程序，您需要散步、摇动手机、通过点击遵循随机模式、为手机充电或使用 Unpluq Tag 密钥卡（最有效的屏障）。

选择你的分心障碍🚧 - 并让它变得像你想要的那样困难

- 散步/走几步

- 摇动你的手机

- 点击随机的按钮图案

- 滚动空间

- 随机障碍

- 扫描独特的二维码

- 在钥匙链上使用 Unpluq 标签

利用您新恢复的空闲时间🚀🏄👭🎾👪📈

- 见朋友

- 锻炼

- 像老板一样兼职

- 与家人在一起

- 学习一门新的语言

Unpluq 标签🟨

已经有 Unpluq 标签？将您的标签与应用程序配对。 NFC 供电的黄色标签适合您的钥匙链并与您的应用程序配合使用。 理性覆盖理论等科学表明，这种虚拟控制手机的物理仪式是改变屏幕时间习惯的最有效方法。

*2023 年 3 月，Unpluq 客户平均每天节省 78 分钟。

Unpluq 与 Opal

Unpluq 与 Opal 不同：我们的重点是改变习惯以减少屏幕时间，而不仅仅是帮助您集中注意力。 我们与 Opal 不同的独特障碍，例如台阶或物理 Unpluq 标签 - 它利用了习惯改变背后的科学原理，是减少屏幕时间的最有效方法。

Unpluq 与 AppBlock

Unpluq 与 AppBlock 不同：免费和付费订阅有不同的限制，应用程序阻止使用不同的解锁选项，包括 Unpluq 专利的物理 Unpluq 标签。与 Appblock 不同的是，Tag 利用习惯改变来停止滚动。

隐私🔒

我们关心您的隐私并采取措施保护它。 Unpluq 不会出售或共享您的数据（无论是个人数据还是非个人数据）。牢记客户的隐私并保护他们是我们的核心价值观之一。请参阅隐私政策：https://www.unpluq.com/pages/privacy