女性减肥app - 在家健美瘦身，无需器械的燃脂运动

简单有效的居家减肥应用，专为女性设计！快速有效地减肥燃脂，获得理想身材。提供不同难度水平的锻炼，新手老手都适用。根据你的针对部位、身体素质情况和健身需求，量身定制你的私人健身计划，也可为身体受伤人群调整计划。

无需器械，随时随地即可运动。轻松坚持锻炼，每天只需花4-8分钟，就能看到显著进步。准备好和我们一起踏上减肥之旅了吗？

你是否曾被这些问题困扰？

- 不知道怎么减肥？

我们为你准备了科学有效的减肥计划！根据你的减肥目标、身体状态和锻炼水平量身打造。无论是新手还是老手，总有一项计划适合你，你还可以根据需要自由调整锻炼难度。我们配备了3D动画演示、真人健身视频和文字动作描述，帮助你正确掌握健身动作。

- 总是难以坚持减肥？

如果每天只需要锻炼4-8分钟呢？无需任何器械，随时随地都能锻炼。每天提供不一样的动作计划，让你的减肥旅程不再枯燥。有了我们的锻炼提醒功能，轻松培养日常锻炼习惯。

- 减肥效果不满意？

这里有专家编排、科学有效的锻炼计划。通过HIIT训练，加速新陈代谢，长期减肥，全天候燃烧脂肪。你也可以着重锻炼烦恼部位或其它特定身体部位。我们有清晰易懂的图表，帮助你记录追踪体重和BMI的显著变化。即时的正向反馈就是减肥的最大动力。

更多有趣的功能等待你来探索：

- 无需器械，随时随地就能锻炼

- 4个满足不同需求的高效计划，快速减肥塑形，烦恼部位不再烦恼

- 3个难度等级，从新手到老手，每个人都能找到适合自己的锻炼计划

- 针对女性的HIIT训练，全天候加速燃烧卡路里

- 无需付款

- 3D动画演示、视频指导和文字描述帮助你掌握正确的健身动作

- 无痛实现自律生活，每天只需4-8分钟，让你轻松坚持

- 为身体受伤人群提供低强度锻炼

- 通过锻炼提醒，实现你的每日目标

- 直观清晰地记录和追踪你的体重变化和卡路里消耗

- 与Google Fit同步数据

享受多样的减肥计划

我们设计了4种有效的计划，包括全身减肥、腹部燃脂、臀部与大腿肌肉紧致、精瘦体型塑造，以满足你的不同需求。根据你的自身需求和身体情况，打造最适合你的锻炼计划。每天都有不一样的运动，为你的锻炼带来不同的乐趣。

专业教练打造、专家把关、科学编排的健身计划，将锻炼日与休息日穿插安排，让你的减肥塑形事半功倍。

查看详细且形式多样的动作指导

掌握正确的姿势不仅可以规避锻炼中受伤的风险，还可以最大化你的减肥效果。因此，我们提供动画、视频和文字形式的动作指导，堪比你的私人健身教练。

直观清晰地追踪你的减肥旅程

设置目标体重，并用图表实时记录你的体重变化，感受自己一天天地接近减肥目标。我们的BMI计算工具会为你提供专业的健康指导。你可以检查自己每天的卡路里消耗情况，深入了解减肥进程。此外，我们关心的不只是你的体重，你还可以记录其它身体数据，并与Google Fit同步。