零基础瑜伽训练 - 每日瑜伽

零基础瑜伽训练 - 每日瑜伽可为初学者提供300+瑜伽体式，是您减肥、健身和保持健康的好帮手。

我们的瑜伽课程适合所有年龄层的用户，无论您是零基础瑜伽新人还是有经验的瑜伽爱好者，都可以在这里跟随我们简单易行的日常瑜伽指导，一步步开启您的瑜伽进阶之旅。通过不断进步感受身心的愉悦！配合100+居家瑜伽课程，感受瑜伽为您的精神、身体和柔韧性带来的显著变化。

【核心功能】

» 有无经验都适用的日常瑜伽训练

» 分3个阶段的30天瑜伽训练计划

» 智能教练指导，初学者轻松入门瑜伽

» 量身定制瑜伽计划

» 动画和视频指导

» 改善体态、平衡性和柔韧度

» 减少压力

» 瑜伽和冥想

» 燃脂，消耗卡路里

【您的掌上瑜伽馆】

瑜伽课程覆盖初中高三个级别，您可以在初级课程中做瑜伽基础练习，也可以选择高级课程去尝试更高强度的训练。无论您在哪个阶段，男性或是女性，年长又或年轻，每日瑜伽都能为您找到适合的瑜伽课程。

【匹配您的健身目标】

每日瑜伽提供100+瑜伽课程来帮您达成各种健身目标 — 减肥、塑形、改善体态、健身、提高身体柔韧度平衡性、缓解压力、瑜伽冥想等。所有课程均由专业瑜伽教练制定，为您提供多种训练计划，时长3-40分钟不等，即使是忙碌的母亲在这里也能找到适合自己的课程并完成训练。

【量身定制瑜伽计划】

您可以在300多个瑜伽姿势中挑选并制定自己的训练计划。一键替换训练，设置训练和休息时间，以及对训练重新排序。

【减肥瘦身】

当然，通过瑜伽体式的练习您也可以轻松达到减肥瘦身的效果。因为瑜伽练习可以促进身体的新陈代谢，从而自然地加速脂肪的燃烧。除了瑜伽锻炼，我们还提供由专业教练设计的针对性锻炼课程，帮助你精准减掉手臂、腿部、臀部和腹部的多余脂肪。

【智能教练全程指导】

私人教练会在课程中给您提供详细训练指导和实用技巧，帮您正确完成瑜伽动作，防止受伤。

【跟踪训练效果】

可以随时查看锻炼结果，跟踪训练进度，记录体重和消耗的卡路里。您可以使用谷歌账户登录每日瑜伽应用，这样即使更换设备，也不会丢失训练进度和历史记录。

还在好奇瑜伽能带来什么好处吗？快让瑜伽走进生活，去成为更好的自己吧!