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男士和女士7分钟锻炼专业版
Workout Pro Lite为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼程序。每天只需几分钟,您就可以锻炼肌肉并在家中保持健康,而无需去健身房。不需要任何设备或教练,所有练习都可以仅用您的体重进行。
该应用程序有你的腹肌,胸部,腿部,手臂和臀部以及全身锻炼的锻炼。所有训练都是由专家设计的。他们都不需要设备,所以没有必要去健身房。即使它每天只需要几分钟,它也可以有效地调整你的肌肉,帮助你在家里获得六块腹肌。
热身和伸展程序旨在确保您以科学的方式锻炼。通过每个练习的动画和视频指导,您可以确保在每次练习中使用正确的表格。
坚持使用我们的Workout Pro Lite,您会发现在短短几周内您的身体发生了变化。
特征
*热身和伸展套路
*自动记录培训进度
*图表跟踪您的体重趋势
*自定义您的锻炼提醒
*详细的视频和动画指南
*与私人教练减肥
*在社交媒体上与您的朋友分享
多重练习
俯卧撑,深蹲,仰卧起坐,木板,紧缩,墙坐,跳跃千斤顶,拳打,肱三头肌下垂,弓步......