Медитация для начинающих - пра

Wolltest du schon lange das Leben ändern? Fühlen Sie ständigen Stress und Stress, mangelt es Ihnen an Entspannung? Meditation auf Russisch ist eine Anti-Stress-Praxis, die Ihr Leben verändern wird.

Machen Sie einen Grundkurs der Meditation für Anfänger, um zu lernen, wie Sie Stress abbauen, in sich selbst schauen, auf Ihre Gedanken und Ihren Körper hören, lernen, Ihre Ängste und Ängste selbstständig zu verstehen. Pass auf deine Atmung auf. Zu Ihrer Bequemlichkeit ist Meditation auf Russisch, so dass Sie nichts ablenken können.

Tue täglich Meditationspraktiken und wiederhole sie so oft wie nötig, um dein Bewusstsein zu finden. Es gibt keinen Ort, an dem man sich beeilen könnte, Hauptsache, man fängt an zu meditieren.

Während der Meditation werden Sie von einer angenehmen und ruhigen Stimme geleitet, die Sie nicht von der wichtigsten Sache ablenkt - von sich selbst und Ihren Empfindungen.