Медитация для начинающих - пра

Heb je al lang het leven willen veranderen? Voelt u constante stress en stress, ontbreekt het u aan ontspanning? Meditatie in het Russisch is een anti-stresspraktijk die je leven zal veranderen.

Volg een basiscursus meditatie voor beginners om te leren hoe je stress kunt verlichten, in jezelf kunt kijken, naar je gedachten en je lichaam kunt luisteren, hoe je onafhankelijk je angsten en angsten kunt leren begrijpen. Let op je ademhaling. Voor uw gemak is meditatie in het Russisch, zodat niets u afleidt.

Doe dagelijkse meditatiepraktijken en herhaal ze zo vaak als je nodig hebt om je bewustzijn te vinden. Er is nergens om te haasten, het belangrijkste is om te beginnen met mediteren.

Tijdens de meditatie wordt je begeleid door een aangename en kalme stem die je niet afleidt van het belangrijkste - jezelf en je gewaarwordingen.