브리시드

■ Bietet eine Vielzahl kostenloser Audio-Meditationen

Sie können sich die 5-Tage-Einführungsmeditation für Myeongrin und die Themenmeditation zu verschiedenen Themen kostenlos anhören, der Sie leicht folgen können.

■ Achtsamkeitsprogramm „Seed of Happiness“

Das Achtsamkeitsprogramm „Seeds of Happiness“ von Breeseed ist ein 35-tägiges Achtsamkeitsprogramm, das den Kern der Heilmechanismen wissenschaftlich validierter Achtsamkeitsmeditation wie MBSR und MBCT widerspiegelt.

„Seeds of Happiness“ besteht aus insgesamt 5 Themen, und jedes Thema wird in einem 7-tägigen Achtsamkeitserziehungsprozess umgesetzt. Meditationsunterricht und -aufzeichnung werden 5 Tage lang durchgeführt, und Achtsamkeit wird durch wiederholtes Lernen 2 Tage lang systematisch erlernt und erlernt.

Schreiben Sie nach der Achtsamkeitsmeditation Ihre Gefühle auf oder notieren Sie die körperlichen Empfindungen, Gedanken, Gefühle und Handlungen, die Sie zu einem bestimmten Thema erleben. Dadurch können Sie sich selbst objektiv betrachten, sich selbst durch Selbsterkenntnis entdecken und eine Achtsamkeitsgewohnheit entwickeln, die das „Tor zum Selbstverständnis“ erweitert.

Für jedes Thema werden „Samen“ ausgegeben, die je nach Grad der Teilnahme am Achtsamkeitsprogramm zu Pflanzen heranwachsen. Durch das Züchten von Samen können Sie den Lernfortschritt und die hübschen Pflanzen, die aus Samen gewachsen sind, überprüfen.

■ Warum ist Breeseed etwas Besonderes?

1) Inhalte, die von professionellen Meditationslehrern erstellt wurden

Meditationslehrer, die eine Meditationsausbildung am MBSR-Hauptsitz, einer weltbekannten internationalen Bildungseinrichtung für Achtsamkeitsmeditation, abgeschlossen haben, haben alle Inhalte selbst entworfen.

2) Erwarten Sie wissenschaftlich bestätigte Wirkungen

Es enthält den Hauptkern des Heilungsmechanismus der Achtsamkeitsmeditation wie MBSR und MBCT, dessen Wirksamkeit durch mehr als 1.000 Arbeiten wissenschaftlich bestätigt wurde, sodass Sie seiner Wirksamkeit vertrauen können.

3) Sicheres medizinisches Meditationstrainingsprogramm

Hierbei handelt es sich um ein Bildungsprogramm, das die wichtigsten Funktionsprinzipien von MBSR widerspiegelt, einer Achtsamkeitsmeditationsmethode, die 1979 als „Entspannungsprogramm zur Reduzierung von Schmerzen, Krankheiten und Stress“ am Massachusetts State University Hospital begann.

4) Der Kern des Offline-Programms und die Vorteile von Online-Kursen zugleich

Audio- und Lehrmaterialien, die den Realismus von Offline-Programmen und den wichtigsten Prozess der Verkörperung durch Meditation enthalten. Jetzt können Sie Achtsamkeit einfach und bequem online üben, jederzeit und überall, ohne Belastung.

5) 20 Minuten am Tag! stetiges Geistesmanagement

Medizinische Experten betonen eine „stabile Gesundheitsversorgung“. Ebenso ist es wichtig, Ihre geistige Gesundheit jeden Tag nach und nach in den Griff zu bekommen. Alle Inhalte von Breeseed sind auf maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand ausgelegt.

■ Informationen zum Kundencenter

- App-Anfrage: [email protected]

Mediplus Solution wird weiterhin ein professionelles Gesundheitsunternehmen sein, das sein Bestes tut, um die Lebensqualität zu verbessern.

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