브리시드

■ Ofrece una variedad de meditaciones de audio gratuitas

Puede escuchar la meditación introductoria de 5 días para myeongrin y la meditación temática que puede seguir a la ligera sobre una variedad de temas de forma gratuita.

■ Programa de Mindfulness “Semilla de Felicidad”

El programa de atención plena "Semillas de felicidad" proporcionado por Breeseed es un programa de atención plena de 35 días que refleja el núcleo principal de los mecanismos de curación de la meditación de atención plena validada científicamente, como MBSR y MBCT.

“Semillas de felicidad” consta de un total de 5 temas, y cada tema se aplica con un proceso de educación de atención plena de 7 días. La educación y el registro de la meditación se llevan a cabo durante 5 días, y la atención plena se aprende y aprende sistemáticamente a través del aprendizaje repetido durante 2 días.

Después de la meditación de atención plena, escribe tus sentimientos o escribe las sensaciones corporales, pensamientos, sentimientos y acciones que experimentas sobre un tema determinado. A través de esto, puede mirarse a sí mismo objetivamente, descubrirse a sí mismo a través de la autoconciencia y crear un hábito de atención plena que expande la "puerta de entrada a la autocomprensión".

Se dan "semillas" para cada tema, y ​​estas semillas se convierten en plantas de acuerdo con el nivel de participación en el programa de atención plena. A través del cultivo de semillas, puede verificar el progreso del aprendizaje y las hermosas plantas que han crecido a partir de semillas.

■ ¿Por qué Breeseed es especial?

1) Contenido diseñado por instructores profesionales de meditación

Los instructores de meditación que han completado la capacitación en meditación en la sede de MBSR, una institución de educación internacional de meditación de atención plena de renombre mundial, diseñaron todo el contenido ellos mismos.

2) Espere efectos científicamente verificados

Contiene el núcleo principal del mecanismo de sanación de la meditación mindfulness como MBSR y MBCT, cuya eficacia ha sido comprobada científicamente a través de más de 1.000 artículos, por lo que puedes confiar en su eficacia.

3) Programa de entrenamiento de meditación médica segura

Este es un programa educativo que refleja los principales principios operativos de MBSR, un método de meditación de atención plena que comenzó como un "Programa de relajación para la reducción del dolor, la enfermedad y el estrés" en el Hospital de la Universidad Estatal de Massachusetts en 1979.

4) El núcleo del programa fuera de línea y las ventajas de las clases en línea a la vez

¡Materiales de audio y educativos que contienen el realismo de los programas fuera de línea y el proceso más importante de revisión incorporada a través de la meditación! Ahora, puede practicar la atención plena de manera fácil y conveniente en línea, en cualquier momento y en cualquier lugar, sin ninguna carga.

5) ¡20 minutos al día! manejo de la mente constante

Los expertos médicos enfatizan la "atención médica constante". Así mismo, es importante manejar tu salud mental poco a poco todos los días. Todo el contenido de Breeseed está diseñado para lograr el máximo impacto con una mínima inversión de tiempo.

■ Información del centro de atención al cliente

- Consulta sobre la aplicación: [email protected]

Mediplus Solution seguirá siendo una empresa de atención médica profesional que hace todo lo posible para mejorar la calidad de vida.

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