브리시드

■ مختلف قسم کے مفت آڈیو مراقبہ پیش کرتا ہے۔

آپ myeongrin اور موضوع مراقبہ کے لیے 5 دن کا تعارفی مراقبہ سن سکتے ہیں جسے آپ مفت میں مختلف موضوعات پر ہلکے سے پیروی کر سکتے ہیں۔

■ ذہن سازی کا پروگرام "خوشی کا بیج"

بریسیڈ کی طرف سے فراہم کردہ ذہن سازی کا پروگرام "سیڈز آف ہیپی نیس" ایک 35 روزہ ذہن سازی کا پروگرام ہے جو سائنسی طور پر توثیق شدہ مائنڈ فلنیس مراقبہ جیسے ایم بی ایس آر اور ایم بی سی ٹی کے شفا یابی کے طریقہ کار کی بنیادی عکاسی کرتا ہے۔

"خوشی کے بیج" کل 5 تھیمز پر مشتمل ہے، اور ہر تھیم کا اطلاق 7 دن کے ذہن سازی کے تعلیمی عمل کے ساتھ کیا جاتا ہے۔ مراقبہ کی تعلیم اور ریکارڈنگ 5 دن کے لیے کی جاتی ہے، اور ذہن سازی کو 2 دن تک بار بار سیکھنے کے ذریعے منظم طریقے سے سیکھا اور سیکھا جاتا ہے۔

ذہن سازی کے مراقبہ کے بعد، اپنے احساسات کو لکھیں یا جسمانی احساسات، خیالات، احساسات، اور اعمال کو لکھیں جو آپ کسی موضوع پر تجربہ کرتے ہیں۔ اس کے ذریعے، آپ اپنے آپ کو معروضی طور پر دیکھ سکتے ہیں، خود کو خود آگاہی کے ذریعے دریافت کر سکتے ہیں، اور ذہن سازی کی عادت پیدا کر سکتے ہیں جو "خود کو سمجھنے کے دروازے" کو وسعت دیتی ہے۔

ہر تھیم کے لیے "بیج" دیے جاتے ہیں، اور یہ بیج ذہن سازی کے پروگرام میں شرکت کی سطح کے مطابق پودوں میں اگتے ہیں۔ بڑھتے ہوئے بیجوں کے ذریعے، آپ سیکھنے کی پیشرفت اور بیجوں سے اگنے والے خوبصورت پودوں کی جانچ کر سکتے ہیں۔

■ بریزڈ کیوں خاص ہے؟

1) پیشہ ورانہ مراقبہ کے اساتذہ کے ذریعہ ڈیزائن کردہ مواد

مراقبہ کے اساتذہ جنہوں نے MBSR ہیڈکوارٹر میں مراقبہ کی تربیت مکمل کی ہے، جو کہ ایک عالمی شہرت یافتہ ذہن سازی کے مراقبہ کے بین الاقوامی تعلیمی ادارے ہیں، نے تمام مواد کو خود ڈیزائن کیا۔

2) سائنسی طور پر تصدیق شدہ اثرات کی توقع کریں۔

اس میں MBSR اور MBCT جیسے ذہن سازی کے مراقبہ کے شفا یابی کے طریقہ کار کا بنیادی حصہ ہے، جس کی تاثیر کی سائنسی طور پر 1,000 سے زیادہ کاغذات کے ذریعے تصدیق کی گئی ہے، لہذا آپ اس کی تاثیر پر بھروسہ کر سکتے ہیں۔

3) محفوظ طبی مراقبہ کا تربیتی پروگرام

یہ ایک تعلیمی پروگرام ہے جو MBSR کے بنیادی آپریٹنگ اصولوں کی عکاسی کرتا ہے، ذہن سازی کا مراقبہ کا طریقہ جس کا آغاز 1979 میں میساچوسٹس اسٹیٹ یونیورسٹی ہسپتال میں 'درد، بیماری، اور تناؤ میں کمی ریلیکسیشن پروگرام' کے طور پر ہوا تھا۔

4) آف لائن پروگرام کا بنیادی اور ایک ساتھ آن لائن کلاسز کے فوائد

آف لائن پروگراموں کی حقیقت پسندی پر مشتمل آڈیو اور تعلیمی مواد، اور مراقبہ کے جائزے کے ذریعے مجسم ہونے کا سب سے اہم عمل!! اب، آپ آسانی سے اور آسانی سے آن لائن، کسی بھی وقت، کہیں بھی، بغیر کسی بوجھ کے ذہن سازی کی مشق کر سکتے ہیں۔

5) دن میں 20 منٹ! مستحکم دماغ کا انتظام

طبی ماہرین 'مستحکم صحت کی دیکھ بھال' پر زور دیتے ہیں۔ اسی طرح، یہ ضروری ہے کہ ہر روز اپنی ذہنی صحت کو تھوڑا تھوڑا کرکے سنبھالیں۔ Breeseed کے تمام مواد کو کم سے کم وقت کی سرمایہ کاری کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اثر کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

■ کسٹمر سینٹر کی معلومات

- ایپ انکوائری: [email protected]

Mediplus Solution ایک پیشہ ور صحت کی دیکھ بھال کرنے والی کمپنی کے طور پر جاری رہے گی جو زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کی پوری کوشش کرتی ہے۔

----------------

ڈویلپر رابطہ:

ای میل: [email protected]

فون: 070-4910-3727

کاروبار کا رجسٹریشن نمبر: 215-87-76985

میل آرڈر سیلز رپورٹ نمبر: 2019-Seoulseongbuk-1562

ٹیلی کمیونیکیشن سیلز رپورٹنگ ایجنسی: Seongbuk-gu Office