5 Minuten Pilates

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May 11, 2025

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Über 5 Minuten Pilates

Schnelles und leichtes Pilates-Trainig für Beweglichkeit

5 Minuten Pilates - ideal für alle, die täglich schnelles und einfaches Pilates-Training wollen

Jede Sitzung wird aus einer Auswahl einfacher, aber effektiver Pilates-Übungen kreiert, was sie ideal für Anfänger macht. Jede Übung besitzt klare Bilder und detaillierte Anleitungen, die sicherstellen, dass alle Stellungen richtig ausgeführt werden - entscheidend für effektive Übungen.

Um Ihr Pilates-Training schnell, aber dennoch effektiv zu halten, stellt eine Timer-Funktion sicher, dass alle Übungen für die richtige Zeitdauer ausgeübt werden. Jede Sitzung dauert weniger als 5 Minuten!

Schnelles Training ist ideal in vielen Situationen: ein perfekter Weg zum Start in den Tag, ein einfacher Weg zum Abbau von Stress im Büro oder zum Entspannen vor dem Schlafengehen.

Regelmäßige Pilates-Übungen verbessern die Beweglichkeit, erhöhen die Stärke der Körpermitte und straffen die Muskeln. Seien Sie fasziniert, was Sie in 5 Minuten täglich erreichen.|

What's new in the latest 7.1.0

Last updated on 2025-05-12

5 Minute Pilates Workouts v7.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture

Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.

We have also added streak data to the Progress page.