5-minutowe pilates - trening

Olson Applications Ltd

May 11, 2025

97.6 MB
Rozmiar Pliku
Android 6.0+
Android OS

Pobierz APK

Jak zainstalować plik XAPK / APK

O 5-minutowe pilates - trening

Quick and easy pilates exercises that strengthen your core muscles

5-minutowy pilates: idealny dla osób, które chcą wykonywać szybkie i łatwe codzienne ćwiczenia pilates

Każdy trening jest zestawieniem prostych, ale skutecznych ćwiczeń pilates, co czyni go idealnym dla początkujących. Każde ćwiczenie zawiera wyraźne ilustracje i szczegółowe instrukcje, zapewniające prawidłowe wykonanie wszystkich pozycji – co jest niezbędne do efektywnych treningów.

Funkcja timera zapewnia, że wszystkie ćwiczenia są wykonywane przez odpowiednią ilość czasu, dzięki czemu Twoje treningi pilates są szybkie, ale skuteczne. Każda sesja trwa mniej niż 5 minut!

Szybkie treningi są idealne w wielu sytuacjach: to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, łatwy sposób na rozładowanie stresu w biurze lub odprężenie przed snem.

Regularne ćwiczenia pilates poprawiają elastyczność, zwiększają siłę mięśni posturalnych i rzeźbią sylwetkę. Sprawdź, co możesz osiągnąć poświęcając jedynie 5 minut dziennie.

Pokaż więcej

What's new in the latest 7.1.0

Last updated on 2025-05-12

5 Minute Pilates Workouts v7.1.0 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture

Now added a new streak option - every other day. Never miss 2 days in a row to keep your streak alive.

We have also added streak data to the Progress page.

Pokaż więcej