AlterMe

Dein Körper redet immer. AlterMe hilft Ihnen, zuzuhören und Maßnahmen zu ergreifen.

Die AlterMe-App führt Ihre DNA-Ergebnisse, biometrische Echtzeitdaten vom AlterMe-Ring und Ihre Gesundheitsziele zusammen, um einen personalisierten Plan zu erstellen, der sich jeden Tag an Ihren Körper anpasst. Es hilft Ihnen, mit Ihrem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.

Egal, ob Ihr Ziel Fettabbau, besserer Schlaf, mehr Energie oder dauerhafte Konstanz ist, AlterMe bietet Ihnen einen einfachen Ort, an dem Sie auf dem richtigen Weg bleiben und weiter vorankommen können.

In der App erhalten Sie:

Personalisiertes Fitnessprogramm

Dies ist kein einheitlicher Ansatz. Ihr Programm basiert auf Ihrer DNA, Ihren Zielen und Ihrem Echtzeitfortschritt, sodass jedes Training auf Ihren Körper zugeschnitten ist. Wenn Sie sich verbessern, passt sich Ihr Plan an, damit Sie herausgefordert, motiviert und vorankommen.

Eine sich weiterentwickelnde Bibliothek mit Workouts, die speziell für Ihren Körper entwickelt wurden

Holen Sie sich neue Workouts, die auf Ihre Bereitschaft und Erholung abgestimmt sind – einschließlich Kraft-, Cardio-, Mobilitäts- und Kampftraining. Jede Sitzung wird mit kuratierter Musik gepaart, damit Sie konzentriert und in Bewegung bleiben.

Erholungsinhalte, die Körper und Geist unterstützen

Nehmen Sie an geführten Atem-, Dehn-, Meditations- und Yoga-Sitzungen teil. Die Wiederherstellungsbibliothek wird regelmäßig aktualisiert, sodass immer etwas dabei ist, das Ihnen beim Zurücksetzen und Aufladen hilft.

Nahtlose Integration mit dem AlterMe Ring

Verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz, HRV, Schlaf, Aktivität, Erholung und mehr – alles an einem Ort, Tag und Nacht.

DNA-basierter Ernährungsplan

Erfahren Sie anhand Ihrer DNA und Ziele genau, wie viel Protein, Fett und Kohlenhydrate Ihr Körper benötigt. Erhalten Sie ein klares Kalorienziel und wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, um echte Ergebnisse zu erzielen.

Umsetzbare Erkenntnisse, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu verstehen

Sehen Sie, wie sich Ihr Schlaf, Stress, Ihre Bewegung und Ihre Erholung im Laufe der Zeit verändern. Verfolgen Sie tägliche, wöchentliche und monatliche Trends, um Muster zu erkennen, fundierte Entscheidungen zu treffen und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers ausgerichtet zu bleiben.